Компрессионное белье – это новейшая разработка для спортсменов, бегунов и тяжелоатлетов. Они также являются одним из самых недооцененных предметов в вашей спортивной сумке.
Компрессионные носки не увеличат вашу силу или выносливость во время тренировки. Вы не будете бегать в два раза дальше или быстрее благодаря паре компрессионных носков или штанов.
Но компрессионное белье уменьшит накопление молочной кислоты в мышцах, улучшит кровообращение, предотвратит воспаление, снизит риск натирания и ускорит восстановление после тренировки. Как я обнаружил, пара хороших компрессионных носков FitShit сыграла решающую роль после моих тренировок.
Компрессионные носки FitShit
Компрессионные носки FitShit - это легкие носки длиной до колена, изготовленные из микронейлона плотностью 200 нитей. Градуированная компрессия улучшает кровоток и снижает усталость, а прочная эластичная манжета удерживает носок на месте, не нарушая кровообращения. Подкладка, встроенная в пятку и носок, предназначена для уменьшения ударов и предотвращения образования мозолей.
Носки «один размер подходит для большинства» (они были просто великолепны на моем размере 13,5 ″ ноги) и представлены в стильном черном цвете с серыми пяткой и носком и логотипом «FitShit», украшенным белым цветом на икрах..
Мой процесс тестирования
Я крупный парень: рост 6 футов 6 дюймов, вес около 280 фунтов, толстые икры, широкие ступни и слабые лодыжки. У меня были небольшие проблемы с тем, чтобы надеть носки на икры, но как только они оказались на месте, они оказались на удивление удобными. Мне потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к компрессии на икрах и лодыжках
Я проверяю носки с помощью четырех еженедельных тренировок, которые включают: HIIT-тренировку (15 минут), спринтерскую тренировку (15 минут), силовую тренировку (45 минут), бег трусцой (5 км), трейлраннинг (5 км).), езда на велосипеде, эллиптическая тренировка (20 минут) и тренировка гибкости (10-15 минут). Я носил носки каждый день целый месяц, стирая их только в конце каждой недели
Оценка производительности
Обратите внимание, что это была первая пара компрессионных носков, которые я когда-либо носил, поэтому у меня нет предыдущего опыта, чтобы сравнить их с ними.
Простота использования – Надевание этих носков было чем-то вроде борцовского поединка, но я предполагаю, что это стандартно для большинства компрессионных носков. Резинка с трудом скользила по моим большим ступням, лодыжкам и икрам.
Долговечность – После месяца носки и четырех стирок (в некачественной воде моего города) носки не показали признаков износа, растяжения, провисания или распускания.. Они выглядят так же хорошо, как и в тот день, когда я вытащил их из коробки.
Комфорт – Если не считать небольшого защемления пальцев ног, когда я слишком туго натягивал носки, они были очень удобными. Резинка вокруг голени не была слишком тугой или ограничивающей, и у меня был хороший диапазон движений.
Воздухопроницаемость – Моим ногам всегда было комфортно в этих носках, которые обеспечивают отличную вентиляцию и воздухопроницаемость.
Запах – Ткань на удивление устойчива к запахам. Даже после недели ежедневного использования носки имели лишь незначительный запах.
Эффекты во время тренировки – Ношение этих носков во время бега или тренировки не оказало заметного влияния на мою силу или выносливость. Однако я не страдал от расщеплений голени во время тренировок по бегу/спринту, но я чувствовал, что они снижают выносливость моих икроножных мышц (при беге в гору).
Эффекты во время восстановления – Здесь были замечены реальные эффекты. У меня было как минимум на 50% меньше болей на следующий день после дня, когда я пробежал 5 км в этих носках. Они помогли ускорить восстановление и предотвратить DOMS после тяжелых тренировок.
Единственным заметным недостатком этих носков был тот факт, чтоих было трудно надеть и подогнать после того, как они были на месте. Мне было почти невозможно ухватиться за гладкий материал, чтобы сдвинуть их на ногах.
FitShit ставит палец вверх
Если вам нужна пара хороших компрессионных носков, это определенно хороший выбор. Носки прочные, удобные и недорогие. Это отличный способ улучшить восстановление после тренировки и предотвратить болезненные ощущения.
| Краткий обзор компрессионных носков FitShit | |
|---|---|
| Особенности |
Удобная эластичная манжета, помогающая носкам оставаться на месте Градуированное сжатие для минимизации усталости Влагоотводящий микронейлон плотностью 200 нитей Гладкий шов на мыске для предотвращения натирания |
| Цена | $49 за пару – черный, серый, синий и розовый |