Кожа, страдающая акне, обременяет и ограничивает. Мы покажем, каковы причины акне и как вы можете взять под контроль угри и прыщи.
Угревая сыпь обычно возникает в ответ на гормональные изменения в период полового созревания, а затем исчезает. Однако, если нечистая кожа не хочет улучшаться даже в зрелом возрасте, пострадавший может особенно расстраиваться и ограничивать повседневную жизнь. Небольшое утешение: прыщи у взрослых не редкость. Почти половина всех женщин в возрасте от 21 до 39 лет в какой-то момент будут бороться с симптомами акне. И эта тенденция усиливается среди молодого поколения. Мужчины, как правило, меньше страдают.
Большинство страдающих прыщами страдают легкой формой - так называемыми физиологическими угрями. Обычно с этим можно справиться без лекарств. С другой стороны, выраженные, болезненные и обширные клинические угри требуют лечения.
Прыщи и гнойнички обычно сопровождаются сильным чувством стыда. Прыщи редко связаны с плохой гигиеной, но имеют множество причин. О том, что это может быть и как лечить симптомы акне, вы можете узнать из нашего видео.
Как появляются прыщи
Рассадником прыщей являются закупоренные сально-волосяные фолликулы - «отверстия» на поверхности кожи, которые мы называем порами. Если кожа вырабатывает слишком много кожного сала, если ее верхний слой утолщен или если в нее добавлено слишком много жира из-за неправильной косметики, кожное сало не может свободно стекать и закупоривает поры, как пробка. То, что происходит сейчас, определяет, будет ли развиваться «только» угорь или полноценный прыщ.
Черные точки
Классические угри появляются с момента закупорки пор. Между прочим, коричневая окраска вызвана окислением, то есть реакцией кожного сала на кислород. Таким образом, темные угри открыты для поверхности кожи. Если черная точка все еще покрыта очень тонким слоем кожи, она остается светлой. Черные точки в основном появляются в Т-зоне лица: на лбу, носу и подбородке.
прыщ
Если помимо сальной пробки в поры попала грязь или бактерии - это легко может произойти, если неправильно сжать или слишком сильно прикоснуться к лицу - возникает воспаление. Это становится заметно по неприглядному покраснению, отеку и гною. Появился классический прыщ. В отличие от черных точек, прыщи также часто образуются на теле - особенно на спине, в области декольте, на плечах и предплечьях.
возможные причины акне
Угревая сыпь может быть вызвана различными внутренними и внешними факторами, такими как гормональный дисбаланс, стресс, генетическая предрасположенность, аллергия, неподходящая косметика, воспаление или нездоровый образ жизни и диета. Поэтому лечение акне очень индивидуально и возможно только комплексно и в долгосрочной перспективе, но тогда шансы на успех высоки. Некоторые возможные причины:
- Гормональный дисбаланс:Наш гормональный баланс нарушается не только во время полового созревания. Гормональные методы контрацепции и их прекращение, беременность, сильный стресс и физические нагрузки, болезни или факторы окружающей среды также могут вывести наши гормоны из равновесия. Если есть сомнения, врач может определить уровень гормонов и вместе с вами разработать подход к лечению.
- Генетика: Если многие члены вашей семьи страдают от прыщей или прыщей, скорее всего, вы будете бороться с этим.
- Стресс: Высокий уровень стресса может вызвать рост прыщей: Стресс заставляет организм выделять адреналин, кортизол и мужской половой гормон тестостерон, что в первую очередь нарушает гормональный баланс у женщин и способствует загрязнению.
- Неправильная косметика: Слишком жирные или неподходящие кремы для лица, а также слишком агрессивная косметика также могут привести к ухудшению состояния кожи, поскольку они забивают поры, вымывают кожу или вызывают раздражение.
- Питание: Мнения относительно того, виноваты ли определенные продукты в появлении прыщей, расходятся: некоторые исследования показали, что молочные продукты, в частности, стимулируют образование прыщей; другие утверждают, что опровергли это. Сахар и транс-жиры также вызывают подозрение. Но каждый человек реагирует по-разному. Прежде всего, очень важно, чтобы вы получали все необходимые витамины, минералы и полезные жиры с разнообразным питанием, чтобы о коже хорошо заботились, а ваш гормональный обмен мог работать оптимально.
домашние средства для чистой кожи
В большинстве случаев использование химикатов и агрессивных чистящих средств не только излишне, но и слишком радикально для нашей кожи и ее чувствительной защитной кислотной оболочки. Домашние средства и растительные экстракты часто действуют мягче и при этом дают хорошие результаты. Тем не менее, люди с чувствительной кожей должны быть осторожны с эфирными маслами, так как они могут вызывать аллергические реакции или раздражение. Вот несколько проверенных советов:
- Масло чайного дерева оказывает антибактериальное и успокаивающее действие. Вы можете нанести масло прямо или слегка разбавленное на прыщ перед сном.
- Маска изцелебной земли удаляет с кожи жир и кожный жир, стимулирует кровообращение и поглощает бактерии. Он не имеет побочных эффектов и может без колебаний использоваться на любом типе кожи.
- Такжесоли Шюсслера хорошо зарекомендовали себя в борьбе с акне: по данным Aknewelt.de, соли №1 кальция флюоратум D12, №9 натрия фосфорикум D6, №9. 11 Silicea D12 и № 21 Zincum chloratum D12.
- Нанесите на воспаленные участкитраву анютиных глазок, исландский мох, корень пырея, цветки ромашкииочанку, чтобы помочь коже зажить. Неароматизированныйзеленый чай, который долго заваривался, также подходит для протирания: антиоксиданты и минералы защищают кожу, а дубильная кислота снимает воспаление.
гигиена и очищение от прыщей
Поздняя угревая сыпь не вызвана плохой гигиеной, но ее можно уменьшить, если уделять гигиене немного внимания. Специалисты рекомендуют, например, регулярно чиститьи менятьвещи, которые соприкасаются с вашим лицом, включая полотенце, кисточку для макияжа, спонж и наволочку. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
И, пожалуйста:Не выдавливайте прыщи! В конечном итоге они раскроются сами по себе, и при правильном уходе рана может зажить оптимально. Выдавливание ничего не дает, кроме пятен, еще большего воспаления и новых прыщей.
Когда дело доходит до очищения, вы должны использоватьмягкие продукты, чтобы избежать раздражения или высыхания кожи, в противном случае она будет производить еще больше кожного сала и станет более уязвимой для бактерий. Регулярные визиты к косметологу тоже не помешают - только специалист сможет профессионально и глубоко очистить вашу кожу.
Угревая сыпь у спортсменов
Пот, остающийся на коже после тренировки, может закупоривать поры и вызывать высыпания. Этот эффект особенно плох, если макияж используется во время занятий спортом. Поэтому спортсмены с акне должны уделять особое внимание тренировкам без консилера, тонального крема и пудры на лице, а также тщательному умыванию лица и уходу за ним как можно скорее после занятий спортом.
Нежелание заниматься спортом из-за прыщей?
Люди, которые стыдятся своих прыщей и боятся, что другим это покажется неудобным, менее склонны участвовать в спортивных или развлекательных мероприятиях, сообщают Марти Стэндедж и его коллеги из Университета Бата в Journal of He alth Psychology.
Исследователи опросили 20 мужчин и 30 женщин, страдающих акне, на предмет их подверженности акне, их самооценки и стремления к физическим упражнениям. Оценка данных показала, что самовосприятие собственной кожи могло помешать испытуемым участвовать в спортивных мероприятиях.
«Кожа - самый заметный орган в человеческом теле и, как таковая, важная часть самооценки», - объясняет Стэндедж. Спорт и другие виды деятельности дают множество возможностей показать свою кожу взглядам других. Таким образом, невылеченные прыщи могут настолько сильно повлиять на пострадавших, что они предпочитают воздерживаться от занятий спортом. Это контрпродуктивно,потому что упражнения полезны для кожи, снижают стресс и высвобождают гормоны счастья. Не позволяйте своей коже остановить вас!
Мне нужно идти с этим к врачу?
Люди с поздним акне всегда задают себе вопрос: нужно ли мне с этим обращаться к врачу? Существует эмпирическое правило, что любой, у кого более 20 прыщей на одной стороне лица, должен обратиться к профессионалу. При необходимости врач может затем назначить продукт, изготовленный из кислотных продуктов витамина А: так называемые ретиноиды противодействуют ороговению.