Смахните пыль с тренажера по подвеске
Подвесные тренажеры - это фантастические домашние тренажеры. Их можно использовать для достижения практически любой цели в фитнесе (за исключением самых мощных целей по наращиванию мышечной массы), и из-за присущей им нестабильности они будут тренировать ваше ядро, даже если вы просто выполняете подход за подходом сгибания рук на бицепс. и разгибания трицепсов.
Комплект также можно установить практически где угодно: дверные якоря являются наиболее удобным вариантом, а ремни можно свернуть и хранить все в ящике, так что вам не придется навсегда отдавать комнату или даже уголок вашей привычки заниматься спортом.
Однако опасность заключается в том, что, поскольку он помещается в ящик, он останется там и забудется. Возможно, вы решили, что этот формат не для вас, или, возможно, у вас просто закончилось вдохновение для тренировок, когда вы остались наедине с собой.
Хорошие новости: TRX, бренд, который является синонимом тренажеров для подвески, предлагает годовую подписку на свое приложение с новыми покупками. Он сам по себе предлагает множество возможностей, а также недавно запустил TRX Live, где PT проводят 50-минутные сеансы в Zoom.
Тренировки проводят опытные тренеры, некоторые из которых ранее работали в лондонском бутике Equilibrium, в том числе соучредитель Нико Алджери, который поделился с тренером руководством по TRX для начинающих и порекомендовал эти лучшие упражнения TRX.
Подвесные тренажеры - это фантастические домашние тренажеры. Их можно использовать для достижения практически любой цели в фитнесе (за исключением самых мощных целей по наращиванию мышечной массы), и из-за присущей им нестабильности они будут тренировать ваше ядро, даже если вы просто выполняете подход за подходом сгибания рук на бицепс. и разгибания трицепсов.
Комплект также можно установить практически где угодно: дверные якоря являются наиболее удобным вариантом, а ремни можно свернуть и хранить все в ящике, так что вам не придется навсегда отдавать комнату или даже уголок вашей привычки заниматься спортом.
Однако опасность заключается в том, что, поскольку он помещается в ящик, он останется там и забудется. Возможно, вы решили, что этот формат не для вас, или, возможно, у вас просто закончилось вдохновение для тренировок, когда вы остались наедине с собой.
Хорошие новости: TRX, бренд, который является синонимом тренажеров для подвески, предлагает годовую подписку на свое приложение с новыми покупками. Он сам по себе предлагает множество возможностей, а также недавно запустил TRX Live, где PT проводят 50-минутные сеансы в Zoom.
Тренировки проводят опытные тренеры, некоторые из которых ранее работали в лондонском бутике Equilibrium, в том числе соучредитель Нико Алджери, который поделился с тренером руководством по TRX для начинающих и порекомендовал эти лучшие упражнения TRX.
Подвесные тренажеры - это фантастические домашние тренажеры. Их можно использовать для достижения практически любой цели в фитнесе (за исключением самых мощных целей по наращиванию мышечной массы), и из-за присущей им нестабильности они будут тренировать ваше ядро, даже если вы просто выполняете подход за подходом сгибания рук на бицепс. и разгибания трицепса.
Расписание занятий длится с понедельника по субботу: нижняя часть тела и корпус, верхняя часть тела и корпус, а также все тело каждые три дня. Два утренних сеанса проводятся ежедневно в 7:00 и 10:00 (по британскому времени), а вечерний сеанс в 18:00 каждый четверг. Занятия стоят 10 фунтов стерлингов, и после бронирования вы получите ссылку на Zoom по электронной почте.
И нет сомнений, что это улучшит вашу физическую форму, особенно если вы будете посещать каждый тип занятий каждую неделю.