С новым тренажером Core Momentum Trainer вы в первую очередь укрепляете туловище и руки. Вот основная тренировка с семью эффективными упражнениями!
/service/emag-more-for-you-your-5-ways-to-the-new-fit-for-fun-199810.html
Основная тренировка с помощью Core Momentum Trainer
Отрывистое шипение щелкающих стальных шариков: Эта акустическая обратная связь показывает вам, правильно ли, интенсивно и достаточно мощно вы выполняете свои движения - чем четче и громче, тем интенсивнее ваша тренировка с Core Momentum Trainer (CMT). Его хитрость: при каждом движении маленькие стальные шарики внутри сталкиваются с внешними стенками с небольшой задержкой - этот импульс затем передается пользователю. И чтобы контролировать эту силу, вы должны работать против нее скоординированным образом.
CMT - новейший инструмент для эффективных тренировок кора - мышцы кора, которые стабильны вплоть до глубоких слоев, важны для осанки и спины
Разработан физиотерапевтом доктором С. Дерек Стивенсон, руководитель Центра функциональной эффективности в Аризоне/США. Ручки CMT съемные, так что его также можно использовать в качестве ручного веса. Вы выполняете наши упражнения (три подхода в каждом; общая продолжительность тренировки: около 20 минут) по 30 секунд каждое, затем делаете 20-30-секундный перерыв. Дополнительная информация на сайте: escapefitness.com/de
CMT доступны в трех весовых категориях (от 175 евро):
- 1 кг (зеленый),
- 2 кг (синий) и
- 4 кг (красный)
Наш эксперт по CMT
Ютта Шухн, главный тренер и консультант Reebok, а также международная ведущая, также известна телешоу, книгами и видео. Она принимала участие в разработке нашего воркаута. Шун: «Участники нашего группового фитнес-тренинга CMT в восторге от разнообразия и удовольствия от тренировок. Это основная тренировка, которая никогда не надоедает, а также задействует другие группы мышц."
Дополнительная информация: juttaschuhn.de
Тренировка «Core Momentum Trainer Workout» от HEIKE SCHÖNEGGE
Бросок стоя
1из 12