Эта спортивная сумка не содержит ничего, кроме песка, что делает ее незаменимым инструментом для тренировок всего тела! Тренировка с мешком с песком каждый раз новая и разная.
Тренировка с мешком с песком для всего тела
Тренировка с мешком с песком имеет преимущество перед классической тренировкой с отягощениями, что делает мешок фаворитом среди фитнес-тренеров:
Из-за того, что песок скользит внутри мешка, нет двух одинаковых повторений, и мышцы всегда нагружаются по-разному.
Таким образом, тренировка достигает более глубоких мышечных слоев - даже простые упражнения, такие как приседания, становятся более сложными. С наполняемыми мешками с песком в сумке вы можете отрегулировать сопротивление в соответствии со своим уровнем производительности. Мешки с песком можно приобрести, например, на сайте Perform-Better.de (от 109,90 евро).
Профессионалы кузовной мастерской
Наши модели: Нико Пешке (в центре) и Надин Хюбнер-Бандулевич (слева) из Spree CrossFit в Берлине (spreecrossfit.de). Есть две 12-недельные программы, которые вы можете пройти онлайн (199 евро) или в клубе (от 249 евро).
• Сайт для женщин: beauty-in-strength.com
• Мужчины: beast-in-strength.com
• Еще одно предложение: стать спортсменом за 90 дней - заходите на www.weareathletes.com
Тренировка «Тренировка с мешком с песком» от HEIKE SCHÖNEGGE
Легкие и пресс для ног и ягодиц
1из 13