Факты и вымыслы, лежащие в основе самых популярных методов лечения сенной лихорадки
После долгой и холодной зимы приход весны обычно воспринимается как повод для праздника, но помните, что ничего хорошего не бывает даром. Для значительного и растущего числа несчастных цена наслаждения теплой погодой - это необходимость чихать или сморкаться каждые 30 секунд.
Наступил сезон сенной лихорадки, и в течение следующих пяти месяцев эта аллергия будет делать все возможное, чтобы разрушить традиционные радости весны и лета. В перерывах между трапезой на свежем воздухе и аперольными брызгами миллионы из нас будут копаться в коробках с салфетками и закапывать глаза глазными каплями, пытаясь облегчить симптомы этой сезонной оспы. И проблема только усугубляется, потому что сезонный аллергический ринит (как его более правильно называют) растет.
В Великобритании до 30% взрослых страдают от сенной лихорадки, и это число растет, причем виной этому регулярно становятся как ухудшение загрязнения воздуха, так и изменение климата. Легко отмахнуться от сенной лихорадки как от тривиальной проблемы, но страдания, которые она причиняет больным, могут негативно повлиять на ваш сон, концентрацию, мотивацию и практически на каждый момент бодрствования. Опрос Метеорологического бюро в 2016 году показал, что 11% взрослых британцев взяли выходные из-за серьезности сенной лихорадки, и подсчитали, что производительность людей снизилась на 26% при борьбе с симптомами.
Итак, поскольку все больше из нас реагируют, когда пыльца попадает в гриль, можно ли что-нибудь сделать для борьбы с этой растущей угрозой?
Причины сенной лихорадки
Заболевание вызвано аллергической реакцией на пыльцу, при которой организм реагирует на аллерген так, как если бы на него напал вирус. Подавляющее большинство больных в Великобритании (90%) имеют аллергию на тимофеевку и пыльцу райграса (распространена с середины мая по июль). Каждый четвертый страдает аллергией на пыльцу деревьев (которая проявляется с конца марта по середину мая), хотя реже встречается аллергия на пыльцу сорняков (наиболее высокий уровень приходится на период с конца июня по сентябрь).
Люди, страдающие астмой и экземой, чаще заболевают сенной лихорадкой, а уровень пыльцы обычно достигает пика между 5-10 утра и поздним вечером, поэтому либо запирайтесь дома, либо ждите дождя.
Средства от сенной лихорадки
Лекарства от сенной лихорадки не существует, лучше всего полностью избегать пыльцы. К сожалению, это практически невозможно, поэтому попробуйте эти эффективные методы лечения, чтобы уменьшить сезонные страдания.
Антигистаминные препараты
Основное оружие в войне с пыльцой помогает справиться с сенной лихорадкой, блокируя действие гистамина, который организм выделяет в ответ на аллергены, вызывая раздражающие симптомы.
Антигистаминные препараты выпускаются во многих формах, наиболее распространенными из которых являются таблетки для приема один раз в день, назальные спреи и глазные капли. Они доступны во всех супермаркетах и аптеках, а дженерики так же эффективны, как и фирменные. Существует также много различных видов антигистаминных таблеток, и все они могут помочь уменьшить симптомы сенной лихорадки.
Если вы обнаружите, что выбранный вами антигистаминный препарат не работает, стоит попробовать другой вид, прежде чем полностью отказываться от него. «Не существует «лучшей» таблетки», - говорит Ричард Хакетт, фармацевт Well Pharmacy. «Разные таблетки лучше подходят разным людям. Вам нужно действовать методом проб и ошибок».
Двумя наиболее широко доступными типами являются цетиризин и лоратадин, причем все крупные супермаркеты предлагают версии обоих под собственной торговой маркой, а также акривастин и хлорфенамин, которые используются в Бенадриле и Пиритоне соответственно. Обязательно принимайте лечение регулярно, а не только в дни с высоким содержанием пыльцы, и в идеале начните за две недели до наступления сезона сенной лихорадки. Это дает лечению больше шансов на успех.
Антигистаминные препараты имеют известные побочные эффекты, хотя современные виды, как правило, не вызывают сонливости, но все равно лучше поставить галочку перед приемом таблеток, особенно если вы уже регулярно принимаете другие лекарства.
Неантигистаминные назальные спреи и капли для глаз
«Спреи для носа столь же эффективны, как и таблетки, - говорит Хакетт, - и их можно использовать отдельно или в сочетании с таблетками. Назальные спреи не вызывают сонливости.»
Назальные спреи и капли могут содержать кортикостероиды, которые уменьшают воспаление носа, вызванное аллергической реакцией. Они также могут блокировать нос, чтобы создать барьер против пыльцы, и вы также можете попробовать противозастойные спреи, такие как Судафед, чтобы облегчить симптомы шноза. Однако вы не сможете принимать его весь сезон.
«Противоотечные средства не следует использовать более недели за раз, потому что они могут усугубить симптомы, если их использовать в течение длительного времени», - говорит Хакетт.
Глазные капли могут уменьшить невыносимый зуд, вызываемый сенной лихорадкой, хотя они не так эффективны, как таблетки или назальные спреи.
«Глазные капли вряд ли устранят все симптомы, но они полезны в качестве дополнения для больных сенной лихорадкой с раздраженными глазами», - говорит Хакетт.
Иммунотерапия
В тяжелых случаях - когда никакие таблетки, спреи или капли, отпускаемые без рецепта или назначенные врачом, не помогают - вас могут направить на иммунотерапию. Это предполагает воздействие небольших количеств аллергена в течение длительного периода (рекомендуется три года) для выработки иммунитета к нему.
Меры по блокированию пыльцы
Вазелин под ноздри, солнцезащитные очки с запахом и шляпа с полями - это не просто классический образ, который обязательно произведет впечатление на всех вокруг, но и хороший способ остановить пыльцу. Вы также можете попробовать переодеться и принять душ, когда вернетесь домой, чтобы уменьшить воздействие пыльцы, которая могла оседать на вас во время прогулки.
В Интернете полно натуральных средств от сенной лихорадки, и наиболее распространенным «лекарством» от них является местный мед. Эта теория похожа на иммунотерапию: мед содержит небольшое количество пыльцы, с которой вы будете контактировать в вашем районе, поэтому он может снизить вашу чувствительность к аллергенам, не провоцируя саму сенную лихорадку.
Местный мед имеет множество сторонников, цитирующих анекдоты, которые, возможно, связаны с тем фактом, что лечение заключается в употреблении чайной ложки вкусного меда каждый день, а не в какой-либо реальной эффективности. Пчелы собирают пыльцу с цветов, а не с травы, деревьев и сорняков, которые вызывают сенную лихорадку, поэтому мед содержит неправильный сорт пыльцы, который помогает снизить чувствительность к аллергенам, вызывающим сенную лихорадку.
Короче говоря, иммунотерапия решает проблему, используя именно тот аллерген травы, дерева или сорняка, на который вы реагируете, в то время как пчелы выбирают яркие цветы, чтобы сделать мед, и им плевать на ваш насморк. Монстры. В конце концов, природа хочет вас заполучить.