На прошлой неделе я опубликовал еще один видеоклип о том, как я приседаю и в процессе устанавливаю новые личные рекорды. Я публикую много своих обучающих видео в Интернете по нескольким причинам. Мне нравится получать отзывы о том, что я делаю технически, поэтому я могу продолжать учиться и совершенствоваться у людей с большим опытом, чем у меня. Другая основная причина - показать людям, что вы можете измениться, но вам чтобы сделать это.
Я получил этот комментарий от друга и коллеги на прошлой неделе, на одном из моих видео:«Я искренне хотел бы знать, как, черт возьми, вы можете делать успехи, продолжая тренировать людей. и ведение бизнеса». В то время я просто хорошо ела, достаточно восстанавливалась и имела простое желание никогда больше не быть толстой. Однако, когда я подумал об этом на выходных, я понял, что это был очень упрощенный ответ, и это всего лишь конец того, что происходит на самом деле.
С моей дочерью, которая сейчас на сцене, моя жизнь внезапно становится совершенно сумасшедшей, и время никогда не принадлежит мне. Сказав это, средний день, который я проживаю, на самом деле ничем не отличается от многих других людей, у которых есть дети. Так почему я получаю прибыль? Как мне продолжать продвигать и продвигать свои тренировки на более высокий уровень?
Просто -жертвенность и последовательность.
Каждый день я постоянно чем-то жертвую, потому что мое здоровье, сила и подвижность, в конечном счете, важнее для меня, чем прочий пух, которым люди, кажется, наполняют свою жизнь. Я не говорю, что другие люди неправы (я действительно ошибаюсь), но я знаю, что я предпочел бы делать.
Я уже пропускаю много часов в день с моей дочерью, поэтому я слежу за тем, чтобы мне не нужно было уходить на работу до того, как она проснется, и я забочусь о том, чтобы быть дома на ее время купания. Для меня это невероятно важно, и я не позволю никаким деньгам, клиентам, работе или обучению заменить это. Для меня это приоритет.
Я не выхожу на неделю выпить или поужинать. Не потому, что не хочу, а потому, что мои вечера заняты семьей, приготовлением еды, подготовка к работе и отход ко сну в разумное время, чтобы иметь достаточный (семь-восемь часов) сон и восстановление. Это позволяет моему телу и разуму перезарядиться, перегруппироваться и подготовиться к предстоящему дню и ко всему, что с ним связано.
Я жертвую нездоровой пищей, жареной едой, сладостями и переработанным дерьмом. Не потому, что мне это не нравится (я люблю это), а потому, что я люблю себя, мое тело и мое физическое и психическое здоровье больше. Мне нравится уверенность и энергия, которые дает мне хороший внешний вид и хорошее самочувствие. Среднее - это дерьмо, и здорово быть лучше среднего.
Тренировки не пропускаю. В 2012 году я не пропустил ни одной тренировки., сниженный. Его никогда не отменяют. Забота о своем теле - это не быстрое решение или встреча, это образ жизни. Пока люди не осознают этого, они будут продолжать промахиваться и не смогут реализовать свой потенциал.
Я отделяю себя от негативных людей и плохого влияния. Я окружаю себя позитивом, здоровым выбором и сильными эмоциональными и профессиональными структурами поддержки. Я погружаюсь в среду и ситуации, которые бросают вызов и продвигают меня. Так я расту, набираюсь сил и продолжаю учиться и делать позитивные шаги вперед в своей жизни.
Свободные деньги, которые у меня есть, реинвестируются в мою семью, бизнес, образование или обучение. Я не покупаю гаджеты, дорогую одежду, выпиваю, покупаю отказаться от еды или купить что-либо, что не улучшит мою жизнь и не поможет мне прогрессировать. Некоторые сочтут это странным или скажут, что я не получаю удовольствия от жизни, но, поверьте мне, это так. Только когда у вас нет денег и вам нужно работать изо всех сил ради того, что у вас есть, вы действительно находите цену деньгам.
Оглядываясь назад на первоначальный вопрос, я не говорил о конкретных силовых тренировках, программах в тренажерном зале или питании, да мне и не нужно. Это крошечные винтики, которые являются частью гораздо большей машины. Это большие вещи, которые имеют значение. Когда вы делаете большие дела правильно, маленькие вещи встают на свои места, и вы не можете не прогрессировать и добиваться успехов во всем, что делаете.
Я представляю, как некоторые люди читают это и думают, что я отказываю себе в их удовольствиях. Я не отказываю себе. Я предпочитаю не участвовать в некоторых вещах, так как хочу чего-то большего, чего-то большего.
Некоторые подумают, что я тщеславен и выставляю себя лучше всех остальных. Это не так; Я просто рассказываю как есть и делюсь тем, что делаю. Если вы так себя чувствуете, то, вероятно, есть чувство вины за то, как вы ведете свою жизнь.
Другие подумают, что я одержим тем, как я живу, и тем выбором, который делаю. Тем, я бы сказал только одно: «Одержимость - это слово, ленивым описывать преданных».
Прошлый год был самым сложным и сложным в моей жизни. Это был также год, когда я добился большего прогресса во всех аспектах своей жизни, чем когда-либо прежде. Должно быть, я делаю что-то правильно.