Сойти с ума
Посмотрите любое телешоу о похудении, и вы увидите много плача, объятий и сладких острот о позитивном настрое и «освобождении радужной любви в вашем сердце», что бы это ни значило. Но здесь, в реальном мире, успешные люди часто злятся, чтобы способствовать позитивным изменениям.
История успеха Крис Бартл описывает свой опыт так: «Мне не нравилось, как я выгляжу, как себя чувствую и как веду свою жизнь. Я был толстым, и это меня бесило».
Крис не жалел себя, он не стоял перед зеркалом, повторяя позитивные аффирмации, и уж точно не присоединялся к группе поддержки, где другие нездоровые люди могли бы похлопать его по спине и сказать, что жир - это красиво. Он разозлился, а потом сделал дерьмо.
" У людей, которые злятся и надоедают быть не в форме, всегда происходят самые удивительные, стойкие трансформации", - говорит Олеся Новик. «Они чувствуют, что им нечего терять, поэтому они стараются и продолжают возвращаться за добавкой».
Почему гнев работает? Ну, человеческое животное - хищник. Он не выслеживает и не убивает свою добычу, как бы желая этого. Достижение цели - это не марафон; это спринт. У вас есть короткое интенсивное окно возможностей избавиться от вредных привычек и преодолеть препятствия.
«Успешные люди разделяют готовность чувствовать себя некомфортно», - говорит Элвин Косгроув. Это касается их тренировок, диеты и образа жизни. Как же жалеющий себя нытик справляется с дискомфортом? Он уходит или обвиняет других. Как справится с этим парень или девушка, которые готовы направить немного «хорошего гнева»? Они борются через это. И победить.
Стать эгоистом
Гнев - не единственная политически некорректная эмоция, которая вступает в игру. «Значительные изменения происходят, когда вы немного эгоистичны», - говорит Джон Берарди, доктор философии. «Это не должно быть чем-то плохим, хотя некоторые из ваших друзей и членов семьи могут так думать».
Даже если кажется странным выделять время для себя и своего самосовершенствования, это единственный способ добиться успеха. Вы должны стать немного эгоистичным и взять часть своего времени назад. Это позволяет вам не отвлекаться и при этом полностью сосредоточиться на одной цели.
Чувствовать себя лучше
Еще одна дурацкая черта, характерная для историй успеха, - это определенное чувство превосходства. Вам не нужно презирать безвольных людей вокруг вас, но полезно напомнить себе, что вы сильнее и решительнее, чем люди, которые пропускают тренировки и поддаются зову сирены Dunkin Donuts. Если вы чувствуете вину за новоприобретенное высокомерие, напомните себе, что это временно. Используйте это, получите то, что хотите, если это так, а затем отбросьте это, как плохие отношения.
Урок для себя: позитивные изменения часто происходят с использованием негативного отношения. Быть злым, эгоцентричным придурком с комплексом превосходства помогает телесным трансформерам достигать своих целей. Только не забудьте вырезать это, когда закончите.