Мир наводнен пластмассами и их химическими компонентами. Они есть и в воде, и в почве, и в воздухе. Они даже в тебе. Вы глотаете их, вдыхаете, даже попадаете через кожу.
Конечно, многих из них ты бесишь. Вы даже дерьмо многие из них. Недавнее исследование, проведенное учеными из Венского медицинского университета, показало, что в среднем у человека содержится 20 частиц пластика на 10 граммов стула (1).
Если так пойдет и дальше, мы скоро станем больше Базз Лайтером, чем людьми, и из наших какашек можно будет сделать красочные, готовые к использованию пресс-папье и дверные ограничители, которые прослужат тысячу лет.
Проблема в том, что некоторые из этих пластмасс могут иметь серьезные последствия для здоровья. Исследования на животных показывают, что химические вещества, содержащиеся в пластике, воздействуют на репродуктивные органы, имитируя действие эстрогена. Они уменьшают яички, вызывают дегенерацию зародышевых клеток и разрушают гормональные системы обратной связи. Некоторые исследования на людях также показали феминизацию потомства мужского пола.
И хотя исследования не дали окончательных результатов, вполне логично, что они также могут способствовать развитию рака груди, простаты или яичек, а также, возможно, различными способами ухудшать здоровье человека в целом. Они даже действуют как обезгены - химические вещества, которые заставляют вас накапливать жир.
Однако может существовать относительно простой способ избавить организм от некоторых из этих накопленных химических веществ, и он не включает никаких нелепых схем детоксикации или формул.
Нет, только не в нижнем белье
Одним из основных химических компонентов пластика является группа химических веществ, известных как фталаты. Они используются в качестве пластификаторов или веществ, добавляемых в пластмассы, чтобы сделать их более гибкими, прозрачными или увеличить срок их службы.
Фталаты, впервые разработанные в 1920-х годах, используются в красках, ароматизаторах, лаках для ногтей, медицинских устройствах, ПВХ, упаковке продуктов питания и напитков, мягких пластиковых игрушках, виниловой напольной плитке, занавесках для душа, искусственной коже, сумках для покупок и фармацевтических препаратах.
Они есть даже в наших шортах и трусиках (хотя, к их чести, Victoria's Secret позаботилась о том, чтобы их восхитительные товары не содержали фталатов, начиная с 2013 года). Если вы парень, ваш член, вероятно, более химически обработан, чем сосиски Джимми Дина на завтрак.
К сожалению, эти фталаты ответственны за многие нарушения эндокринной системы, связанные с пластикой в целом.
В попытке выяснить, избавляется ли организм от фталатов и каким образом, исследователи из Университета Альберты набрали 20 испытуемых (10 из которых были здоровы, а 10 имели различные проблемы со здоровьем) и собрали у каждого из них кровь, мочу и пот (2).
У всех испытуемых были обнаружены MEHP (моно(2-этилгексил)фталат) и DBP (дибутилфталат) в образцах крови, пота и мочи, хотя концентрация соединения в поте была в два раза выше, чем в образцах мочи.
У некоторых людей другой тип фталата, ДЭГФ (ди(2-этилгексил)фталат), обнаруживался в поте, но не в сыворотке (крови). Это стало большим сюрпризом, поскольку ранее считалось, что ДЭГФ расщепляется на различные метаболиты и выводится из организма. Считалось, что любая токсичность вызвана повторяющимся или хроническим воздействием, но текущее исследование показало, что организм удерживает и накапливает фталаты, по крайней мере, ДЭГФ.
Как использовать эту информацию
Поскольку в поте содержится так много фталата, исследователи предположили, что
" различные стойкие загрязнители могут выводиться из организма в результате индуцированного кожного очищения (процесса освобождения чего-либо от загрязнений) с помощью таких методов, как терапия в сауне, использование парилки или физические упражнения в отапливаемом помещении."
Они также предположили, что диеты с ограничением калорийности мобилизуют фталаты из жировой ткани в кожу, и что диеты можно использовать синергетически с потоотделением для облегчения выведения фталатов.
Скорее всего, если вы читаете это, вы уже тренируетесь, так что, может быть, просто возможно, вы уже достаточно потеете, чтобы регулярно очищать себя от фталатов. Конечно, учитывая, что большинство общественных спортзалов охлаждаются в пределах дюйма от жизни эскимоса, вам, возможно, придется немного укутаться, чтобы хоть немного попотеть.
И, как предположили исследователи, сауны и парилки, вероятно, очень хорошо помогут избавиться от накопленных фталатов, но вам придется смириться с сидением голышом с кучей русских мафиози.
В качестве альтернативы, вы можете попытаться не подвергать себя воздействию фталатов. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
- Остерегайтесь фталатов в банках с едой. Подумайте о покупке консервов у компаний, не содержащих фталатов, таких как Trader Joe’s, Wild Planet, Eden Foods и Amy’s Kitchen.
- Избегайте использования пестицидов во дворе.
- Снимайте обувь, когда входите в дверь, чтобы пестициды и другие химикаты не попали в дом.
- Часто протирайте поверхности от пыли. Регулярно мойте пол. (И не позволяйте Младшему ползать по полу, пока вы этого не сделаете.)
- Избегайте освежителей воздуха, кондиционеров для белья и средств личной гигиены, содержащих фталаты.
- Не покупайте посуду с антипригарным покрытием. Выберите чугун или нержавеющую сталь.
- Не ешьте попкорн в микроволновке (подкладка подозрительна).
- Не храните продукты в пластиковых контейнерах. Вместо этого используйте стекло.
- Избегайте употребления в пищу продуктов, упакованных в полиэтилен.
- Попробуйте покупать натуральные продукты.
- Не покупайте игрушки, изготовленные из фталатов. Следите за такими словами, как винил или ПВХ, и кодом утилизации № 3. Остерегайтесь запаха пластмассы.
- Избегайте пятен и водозащитных средств для мебели и ковров.
- Используйте в доме натуральные чистящие средства.