Отпустить
Оглядываясь на последние 30 лет моей тренировочной карьеры, среди всех болезненных травм, сокрушительных поражений и случайных блаженных побед, есть заметная тема: мой прогресс всегда ускорялся, когда я позволял кому-то другому взять управление на себя.
Ирония в том, что я никогда не хотел отказываться от контроля. Я никогда не хотел идти в старый штанговый клуб - моему отцу пришлось подбросить меня туда. Когда я впервые встретил Луи Симмонса, я подумал, что он мошенник, но когда я сделал все, что он сказал, я стал одним из сильнейших мужчин на планете.
Я думал, что хожу нормально, пока тренер Элвин Косгроув не разозлился от смеха, увидев, как я пытаюсь спуститься по лестнице. Я думал, что стану либо накачанным бодибилдером, либо толстым слизняком в межсезонье, пока не отдал управление Джону Медоузу.
Когда я был один и полностью контролировал свою судьбу, я чуть не уничтожил себя. Я действительно был своим злейшим врагом. Вы всегда будете своим худшим клиентом. Вы можете помочь тысячам людей, но не доверяйте себе быть собственным тренером. Вы либо получите травму, либо не сможете реализовать свой потенциал. Так что проглоти свою гордость. Вам станет лучше, если вы позволите кому-то помочь вам стать лучше.
Вы все в деле?
Вы читаете T Nation, так что вы уже на несколько световых лет впереди. А теперь спросите себя: я просто читаю статьи и выбираю редкие лакомые кусочки советов, которые подтверждают то, чем я сейчас занимаюсь, или я действительно полностью в деле?
Вы делаете каждую опубликованную программу в том виде, в каком она написана, или следуете своей дерьмовой модифицированной версии Франкенштейна? Принимаете ли вы протоколы питания во время тренировок в соответствии с указаниями или пытаетесь перехитрить Тима Паттерсона, когда дело доходит до пищевых добавок?
Вы регулируете громкость, потому что думаете, что знаете о том, как стать сильнее, больше, чем Джим Вендлер, или используете свои любимые упражнения, потому что разбираетесь в этом предмете лучше, чем Тибодо или Медоуз?
Если вы это сделаете, вас сдерживает ваше эго. Это заводит тебя. Эти парни знают об этом больше, чем ты. Это не делает вас плохим человеком; это просто факты. Проглотите свою гордость и пусть кто-то лучше управляет выстрелами. Идите ва-банк.
Если бы вам вдруг понадобился врач для удаления аппендикса, вы бы попросили парня, который много читает в Интернете и любит «экспериментировать»? Или лицензированный хирург, который делал это тысячу раз? Слушайте настоящих экспертов. Отпустите контроль. И расти.