Клоун Дикс. Клоунские члены повсюду
Странно, что соцсети сделали с миром тяжелой атлетики. Нет ничего необычного в том, что можно найти группу клоунов в спортзале с полной съемочной группой, занимающих целые области оборудования, чтобы делать чертовски глупые упражнения, чтобы сделать пост для социальных сетей.
Их клоунские подписчики видят пост, а затем делают то, что делают клоунские хулиганы: имитируют то, что, по утверждению их клоунских кумиров, они делают.
Несколько десятков лет назад пауэрлифтеры могли соревноваться очень долго, на очень высоком уровне, потому что у них были настоящие межсезонья, когда они снижали нагрузку на штангу и концентрировались на повторных сетах и бережно относились к суставам.
Долголетие - это не то, о чем думают многие парни в наши дни, поэтому вы часто можете увидеть, как какой-то бегемот какое-то время доминирует в силовых видах спорта, а затем падает из-за повторяющихся травм. Трудно оторваться от газа, когда каждая тренировка основана на «лайках» и «просмотрах».
С точки зрения телосложения, есть мужчины и женщины, которые в основном соревнуются в диете круглый год, чтобы оставаться в чертовски близкой «демонстрационной форме» для своих фотосессий в Instagram. Для тех, у кого действительно много последователей, я понимаю. Это стало вашей работой, и вы зарабатываете на этом значительную сумму денег.
Я не могу винить никого за то, что он пытается зарабатывать на жизнь, но если вы работаете во вторую смену в Best Buy и весите доллар шестьдесят четыре, именно поэтому вы не растете, сохраняя свои «клочья» за грамм.
Потеряйте свой пресс в Instagram (на время)
За исключением редких случаев, я никогда не встречал человека с впечатляющим телосложением, который бы не тратил серьезное время на перемалывание еды. Покажите мне чувака, который ходит с худощавым весом 210-225, и я покажу вам чувака, который провел значительную часть своей тренировочной жизни, пытаясь найти силы, чтобы завязать шнурки на ботинках.
Два моих самых больших всплеска роста мышц характеризовались тем, что я ела так много, что я абсолютно ненавидела свою жизнь. Это правда, что вы не можете полностью форсировать рост мышц, но вам, черт возьми, лучше попробовать это в какой-то момент.
Накопление все большего количества мышечных белков с течением времени - медленный и мучительный процесс. Это медленнее и еще более неприятно, когда вы попали в ловушку ничейной земли: «Я хочу быть зверем, но ем, как модель с подиума».
Если вам за 40, как мне сегодня, это, вероятно, не разумный и не осуществимый вариант. Я не виноват, что вы потратили впустую предыдущие годы своей жизни, избегая спортзала или питаясь, как эта модель. Но если вы находитесь в подростковом или двадцатом возрасте и не едите так, чтобы пугать детей, то вы упускаете свое окно для ускоренного роста.
Ранее я рассказывал о некоторых диетах, которыми пользовался, когда был толстяком, и читал о них пренебрежительные комментарии, такие как «диабет» и «скорый сердечный приступ». Я никогда не говорил, что это здорово. Нет ничего полезного в том, чтобы раздвигать границы еды и штанг, когда вы пытаетесь максимизировать свой генетический потенциал.
Но именно поэтому теперь я могу ходить в 240 фунтах с прессом, в то время как никто не может сказать вам поднимать тяжести, когда на вас футболка.
В те годы, когда я строил этот фундамент, не было ни Facebook, ни Instagram. Мои тренировки и питание были продиктованы моими желаниями и целями. Не подтверждение со стороны кучки незнакомцев, наблюдающих за моей жизнью.