Холестерин - это довольно неправильно понятое вещество. Большинство людей считают это чем-то плохим, так как оно способствует сердечным приступам, инсультам, заболеваниям периферических артерий и другим сердечно-сосудистым заболеваниям.
Ну, правда в том, что существует много типов холестерина: липопротеины низкой плотности (ЛПНП), липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП), липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и триглицериды. ЛПНП жизненно важен для производства гормонов, клеточных мембран и многого другого. Холестерин ЛПВП препятствует выходу холестерина ЛПНП и ЛПОНП из-под контроля, а триглицериды - это, по сути, просто жир в форме хранения.
Неудивительно, что холестерин (особенно ЛПНП и ЛПОНП) вызывает сильное беспокойство у американцев. По оценкам CDC, благодарявысокому содержанию трансжиров и гидрогенизированных масел в пище, которую мы едим, до 33% американцев (более 71 миллиона) имеют высокий уровень холестеринаПодавляющее большинство исследований холестерина показало, что снижение уровня холестерина является ключом к уменьшению сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно новому исследованию,мы должны попытаться снизить уровень холестерина до уровня новорожденного Исследователи из Имперского колледжа Великобритании в Лондоне проанализировали данные, собранные из более чем 5, 000 участников исследований по снижению уровня холестерина. Средний возраст пациентов составлял 60 лет, большинство из них имели избыточный вес, и у всех в прошлом был диагностирован высокий уровень холестерина. Все они проходили терапию статинами, а некоторые принимали новый препарат (алирокумаб), который должен был вызвать еще большее снижение их холестерина.
Исследование показало, что возвращение холестерина к нормальному уровню (менее 100 мг/дл) улучшает наше здоровье, но реальная польза для здоровья была замечена, когда уровень холестерина упал очень низко. Когда пациенты достигли 50 мг/дл, их риск инсульта, стенокардии, сердечного приступа и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний значительно снизился. Риск сердечных заболеваний снижается на 24% на каждые 39 мг/дл снижения уровня холестерина
Хотя это установленный факт, что человеческий организм нуждается в холестерине,это исследование показало, что невозможно понизить уровень холестерина ЛПНП до слишком низкого уровня На самом деле, чем ниже уровень холестерина, тем лучше для вашего здоровье. Данные доказали, что очень низкий уровень холестерина - уровень, характерный для младенцев и новорожденных, - серьезно защитит наши сердца и предотвратит сердечно-сосудистые заболевания.
Хотите быть здоровым? Пришло время вернуть уровень холестерина под контроль?Это означает не только соблюдение диеты, полезной для сердца, но и много времени на физические упражнения Если вы сможете восстановить очень низкий уровень холестерина, риск сердечных заболеваний (и смерти) резко снизится, поскольку хорошо. Приготовьтесь к долгой и счастливой жизни.