“Наверное, это была самая дальняя дистанция по прямой, которую я когда-либо пробегал”
Какой ваш личный рекорд самый впечатляющий?
Это неловко, но в этом году я впервые в жизни пробежал 5 км. Я просто презираю бег на длинные дистанции, однако это было очень весело и достаточно сложно. Вероятно, это была самая дальняя прямая дистанция, которую я когда-либо пробегал, и я очень гордился тем, что финишировал, а это немного шутка.
Кричать в спортзале - раздражает или это необходимо?
Можно ли кричать в спортзале? Это смотря какой спортзал. Я думаю, если ты один и кричишь в общественном спортзале, то это может быть немного странно, но когда ты с друзьями, возможно, это нормально. Что я кричу? Я, наверное, ничего не кричу, я не особо кричу
Какого оправдания отсутствия похода в спортзал/тренировки вам больше всего стыдно?
Обычно я просто устал, понимаешь? Хотя я тренируюсь каждый день и мне это действительно нравится - это весело. Это одна из тех вещей: вы делаете перерыв после сезона и даете своему телу отдохнуть, а затем, когда вы снова начинаете тренироваться, сначала воняет и тяжело, но через пару недель вы начинаете чувствовать себя хорошо. Вы просто хотите тренироваться все больше и больше, и это в каком-то смысле подпитывает себя.
Есть ли спортивное оборудование, без которого вы не можете жить?
Определенно мой пенопластовый валик. Или что-нибудь, что можно использовать, чтобы просто развернуться, я большой поклонник чего-то подобного.
Какой самый экстремальный поступок вы совершили во имя хорошего здоровья или фитнеса?
Экстрим? Это хороший вопрос. Я пью мятный чай каждый вечер перед сном, но не знаю, слишком ли это. Я каждый день после обеда сплю 20 минут, может, это самый экстремальный вариант? Но это всего лишь часть моей рутины, на самом деле это здорово. Но это никогда не превышает 20 минут, иначе слишком устанешь.
Вы когда-нибудь тянули мышцу в далеко не героических обстоятельствах?
Совершенно верно, даже просто наклониться, чтобы что-то поднять. Так что да, ответ - да
Вы когда-нибудь покупали тренажёр, но никогда им не пользовались?
Нет, я не покупаю много вещей, связанных с фитнесом, поэтому обычно, если я что-то покупаю, то на это есть веская причина. Хотя у меня есть несколько медицинских мячей Nike, и я не использую их очень часто - я просто использую их, чтобы кататься, вместо того, чтобы правильно тренироваться с ними.
Как долго вы обходились без алкоголя во имя хорошего здоровья?
На самом деле я не знаю - я не пью столько алкоголя, поэтому не думаю, что буду с ним пить или без него.
Вы когда-нибудь падали с беговой дорожки?
Нет, но у меня под одним из них застрял футбольный мяч. Кто-то подошел к нему, включил его и ушел, пока я гонял мяч по тренировочному залу, и каким-то образом он попал под машину. Все пошло к краху - это было плохо
Какое самое худшее поведение в спортзале?
Честно говоря, я не так часто хожу в общественный спортзал, потому что у нас есть собственный тренажерный зал и оборудование. Но не вытирать пот после тренировки на тренажере - определенно большая ошибка. Если это произойдет, я обязательно поговорю с некоторыми из моих товарищей по команде!
Что вы думаете о «дне ног»?
Это здорово. Это самый важный день. Четыре дня в неделю мы занимаемся ногами.
Как вы готовитесь к самым большим хитам?
Нанесение ударов - это важная часть футбола, поэтому большая часть моих тренировок направлена на то, чтобы убедиться, что я достаточно силен и гибок, чтобы противостоять этим ударам. Тем не менее, в моей карьере у меня было несколько серьезных травм - в прошлом году я повредил почку и пропустил несколько игр, возможно, это была самая худшая игра.
Индианаполис Кольтс Эндрю Лака сразятся с Джексонвилл Ягуарс в это воскресенье на стадионе Уэмбли в первой игре международной серии 2016 года. Смотрите в прямом эфире с 14:00 на BBC2.