*Примечание размер порции различия; a Фрукты и овощи; Больше вопросов обслуживающий 1/2 стакана приготовленного давить. Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.
Кроме того, сколько тыквы в порции?
Согласно Национальной базе данных о питательных веществах Министерства сельского хозяйства США (USDA), одна чашка приготовленного, нарезанного кубиками мускатного ореха давить, содержащий около 205 граммов, содержит: 82 калории. 1,8 грамма (г) белка. 0,18 г жира.
Кроме того, можно ли съесть слишком много тыквы? Если ты ешь такие вещи, как тыква, морковь, перец, давить, Это жестяная банка на самом деле приводит к очень высокому уровню в крови того, что называется бета-каротином », - объясняет Боу. Первый признак того, что ты должно быть слишком бета-каротин в вашей системе - это смотреть на ваши руки и ноги.
Люди также спрашивают, какой размер порции мускатной тыквы?
Один- чашка (205- грамм) порция вареной мускатной тыквы обеспечивает более 450% РСНП витамина А и более 50% РСНП витамина С (1).
В тыкве много сахара?
Давить с добавлением сахар Разбавляя небольшой количество из давить с водой может сделать Это кажутся совершенно безобидными, но на самом деле давить или ликер сделанный с сахар поставляется примерно с 3 чайными ложками сахар за стакан. Не обманывайтесь такими утверждениями, как «высокий сок» - они все еще могут содержать много сахара.