Есть одна загвоздка: вы будете в джинсах, и вам придется это снимать
Принять участие в благотворительном соревновании - благородное дело, и оно не обязательно требует месяцев тренировок перед марафоном или принятия душа в ледяной воде. Для участия в Дне «Джинсы ради генов» в пятницу, 22 сентября, в рамках которого собираются деньги для поддержки детей, страдающих генетическими нарушениями в Великобритании, все, что вам нужно сделать, это 40 секунд приседаний (хотя, эй, почему бы не сделать еще и пожертвование?).
Естественно, вы будете в джинсах, что усложняет задачу, но все же вполне выполнима. Вероятно, разумнее выбрать более свободную пару, а не самые узкие джинсы скинни, чтобы избежать нежелательной возможности раскола швов.
Снимите свои соревнования по приседаниям и поделитесь ими с @JeansforGenes в Твиттере или @Jeans_For_Genes в Instagram, используя хэштег getjeansfit. Затем ваши усилия будут оценивать личный тренер Марк Дрессен и комик Ромеш Ранганатан.
Вы можете увидеть попытку Марка и Ромеша справиться с заданием ниже. Марк лучше приседает, чем Ромеш, чего и следовало ожидать, но в 40-секундном комедийном стендапе мы бы поддержали Ромеша.
Марк и Ромеш выберут победителя из всех совместных усилий. Приз - тренировка на вашем рабочем месте под руководством Марка (вероятно, не с Ромешем).
Мы не уверены, на что будут обращать внимание судьи, но вы должны предположить, что ключевым моментом будет объем приседаний, а также хорошая техника и, возможно, стиль джинсов на шоу. Если вы не знаете, как именно приседать, вот наше руководство по технике приседаний. Мы даже можем помочь вам, когда дело доходит до выбора пары джинсов - вот наш обзор лучших джинсов, которые можно купить прямо сейчас.(Это зависит от стиля, а не от пригодности для приседаний.)
Более подробную информацию о Дне Дженес для генов можно найти на сайте. Почему бы не привлечь целую команду коллег для решения проблемы приседаний? Это будет выглядеть не так странно, как если бы вы внезапно встали за стол и выполнили 40 секунд приседаний в одиночку.
Если ваша 40-секундная помощь в благотворительности пробуждает внутри вас демона приседаний, то вы также можете попробовать выполнить наше 30-дневное задание по приседаниям. На самом деле, мы позволим вам объявить соревнование «День джинсов ради генов» первым днем, даже если вы не сделаете 50 приседаний, требуемых планом.