Тиннитус может издавать щелкающие звуки во время бега.
Щелчки в ухе во время бега, скорее всего, вызваны шумом в ушах. Звон в ушах является симптомом других состояний, таких как потеря слуха и расстройства челюстно-суставного сустава; он издает такие звуки, как звон или щелчки в ушах и голове.
Хотя упражнения обычно помогают снять стресс, связанный с шумом в ушах, активные действия, такие как бег, могут усугубить это состояние. Только ваш врач может определить конкретную причину щелкающих звуков в вашей голове.
Что такое тиннитус?
По данным Mayo Clinic, тиннитус - распространенная проблема, которая вызывает слуховые ощущения, такие как звон, рев, гудение и щелчки в голове или ушах, когда нет другого шума. Этот симптом может возникать по многим причинам, включая проблемы со слухом или ухом, травмы ушей, чрезмерное количество ушной серы, инфекции носовых пазух, опухоли головного мозга, сердечные заболевания и болезни кровеносных сосудов, а также без видимых причин.
Симптомы шума в ушах могут появляться в одном или обоих ушах и могут приходить и уходить - независимо от того, отдыхаете ли вы, выполняете высокоэффективные аэробные или другие упражнения. Ощущение тиннитуса также может быть слышно вместе с каждым ударом сердца, что называется пульсирующим тиннитусом. Повторяющиеся сильные движения во время бега могут негативно повлиять на крошечные части вашего уха, связанные со слухом, и усилить шум в ушах. Слушание белого шума или других тихих звуков во время бега или в другое время может помочь нейтрализовать эти раздражающие ощущения.
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава или ВНЧС могут привести к шуму в ушах и боли в суставе, который позволяет жевать и говорить - в челюстном суставе. По данным клиники Кливленда, расстройства ВНЧС могут возникать из-за мышечной усталости, вызванной сжатием или скрежетанием зубами, а также при артрите. Симптомы этого расстройства включают боль в челюсти, ушах или лице, неудобное жевание и головную боль.
ВНЧС также может издавать щелкающий звук в голове, когда вы открываете рот или сжимаете зубы. Такие упражнения, как бег или бег трусцой, при которых зубы обычно сжимаются, могут усугубить симптомы ВНЧС. Быстрая ходьба может облегчить выполнение упражнений и снять стресс, не стесняя челюсти.
Звон в ушах и сжатие челюсти
По данным Британской ассоциации тиннитуса, шум в ушах тесно связан с дисфункцией челюстных суставов. Мышцы, которые вы используете для пережевывания пищи, прикрепляются к костям в среднем ухе, что может способствовать возникновению шума в ушах. Связки также прикрепляют вашу челюсть к слуховым костям, а нервы, питающие челюстной сустав, связаны с областью мозга, контролирующей слух.
Дисфункция евстахиевой трубы
Дисфункция евстахиевой трубы также может приводить к появлению трещин, щелчков или хлопков при беге и в другое время. Евстахиевы трубы, небольшие проходы, соединяющие верхнюю часть вашего горла со средним ухом, открываются, когда вы чихаете, глотаете или зеваете, чтобы обеспечить поток воздуха. Когда одна из ваших евстахиевых труб забивается слизью из-за инфекции носовых пазух, простуды или аллергии, вы можете слышать шум в ушах.
По данным Американской академии семейных врачей, боль также может возникать в одном или обоих ушах, и вам может быть трудно сохранять равновесие. Изменения высоты, например, при полете, езде в лифте, нырянии или беге на большой или низкой высоте, могут усилить слышимый вами шум. Чтобы облегчить дисфункцию евстахиевой трубы, вы можете выполнять такие упражнения, как глотание и жевание резинки, а также глубокий вдох и выдох с закрытым ртом и сжатыми ноздрями.