Сохранение гидратации может помочь контролировать симптомы синдрома Жильбера.
Если вам скажут, что у вас синдром Жильбера, вызывающий приступы желтухи, у вас может возникнуть множество вопросов о том, какие продукты есть или избегать. Хорошие новости? Нет ничего сложного в диете, которая будет контролировать симптомы: избегайте голодания, ешьте здоровую пищу и избегайте обезвоживания.
Читать далее:7 полезных продуктов для печени, которые помогают ей выполнять свою работу
Что такое синдром Гилберта?
Согласно клинике Майо, синдром Гилберта (произносится как жел-БАЙРС) - это безвредное состояние, при котором печень не обрабатывает и не выводит билирубин, пигмент, образующийся в результате распада красных кровяных телец.
Синдром Жильбера возникает из-за наследственной мутации гена и по большей части не вызывает повседневных симптомов. Однако люди с синдромом Жильбера могут легко заболеть желтухой, что проявляется в пожелтении кожи и белков глаз.
По словам Талала Адхами, доктора медицины, представителя Американского фонда печени и гастроэнтеролога клиники Кливленда, плохие погодные условия являются частым триггером желтухи у людей с синдромом Гилберта. «Если есть какое-либо лихорадочное заболевание, возможно, инфекция верхних дыхательных путей, это может увеличить выработку билирубина, который накапливается в крови [людей с синдромом Гилберта]», - говорит доктор Адхами.
По словам доктора Адхами, люди с этим синдромом могут быть более восприимчивы к желтухе во время менструации, в то время как усталость и перенапряжение - например, бег марафона - являются другими триггерами.
Простая сбалансированная диета - ключ к успеху
Если вы беспокоились, что вам понадобится сложная диета, чтобы справиться с симптомами синдрома Гилберта, расслабьтесь.
«Нет никаких определенных продуктов, которых следует избегать при синдроме Гилберта, и вам следует просто стремиться к нормальному потреблению калорий и сбалансированной диете», - говорит доктор Адхами. Он добавляет, что это состояние не влияет на ваш вес, но голодание может вызвать симптомы.
«Когда вы не едите от 12 до 24 часов, это увеличивает мобилизацию билирубина из жировой ткани, который может попасть в кровь, и [у людей с синдромом Гилберта] вызывает приступ желтухи», - объясняет доктор Адхами.. «Точно так же диета с очень низким содержанием жиров или калорий также может стимулировать симптомы желтухи», - говорит он.
Некоторые люди с синдромом Гилберта предпочитают палео- или кето-диету с высоким содержанием жиров. В отчете, опубликованном в апрельском номере American Journal of Medical Case Reports за 2015 год, говорится об успехе этого типа диеты, но в нем сообщается только об опыте одного пациента, и более широких рекомендаций дать нельзя.
Увлажнение и кофеин
Наблюдение за уровнем жидкости также очень важно для людей с синдромом Жильбера. «Обезвоживание может вызвать повышение уровня билирубина», - говорит доктор Адхами. Более склонны к обезвоживанию люди с диабетом, пожилые люди и люди, принимающие лекарства с мочегонным действием (например, некоторые таблетки от артериального давления).
По словам доктора Адхами, кофеин в вашей чашке джо также может действовать как мочегонное средство, поэтому людям с синдромом Гилберта может потребоваться следить за тем, сколько кофе и других напитков с кофеином они пьют, особенно если они также принимают мочегонные препараты.
По данным клиники Кливленда, хорошим напоминанием о том, сколько нужно пить, является анализ цвета мочи. Если он прозрачный, бледный или соломенный, все готово. Если он темнее, возможно, у вас обезвоживание, и вам следует пить больше жидкости - предпочтительнее простая вода.
Осложнения синдрома Гилберта
«Синдром Гилберта - это не болезнь, не ограничивающая жизнь и не изменяющая, но он может усложнять другие состояния», - говорит доктор Адхами. В частности, люди с синдромом, у которых также есть другое заболевание, повышающее уровень билирубина, такое как серповидно-клеточная анемия, имеют более высокий риск получения желчных камней.
Согласно клинике Майо, наличие синдрома Гилберта может означать, что вы также можете не выводить некоторые лекарства, в том числе иринотекан (камптозар), так быстро из организма. Если у вас синдром Жильбера, всегда обсуждайте это со своим врачом, когда вам прописывают новое лекарство.
С другой стороны, согласно обзору, опубликованному в мартовском выпуске журнала Atherosclerosis за март 2015 года, люди с синдромом Жильбера, у которых повышен уровень билирубина, имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний. Взаимодействие с другими людьми
Читать далее: Что нужно знать о влиянии химиотерапии на печень
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.