Вывихнула лодыжку? Лед это. Боль в колене? Лед это. Жесткая тренировка? Как вы уже догадались - очередная работа для льда. Все знают, что лед - это панацея от травм и болезненных ощущений, точно так же, как все знают, что лоботомия - это лекарство от всех психических заболеваний. профессионал намеренно режет вас, а затем прикрепляет к ране выщелачиватель, чтобы слить немного крови. Отличное лекарство практически от любого заболевания, от астмы до комы. Если вы не слышали о лоботомии или кровопускании, это потому, что, несмотря на то, что они были обычными методами лечения в прошлом, эти невероятно устаревшие (и безумные) методы были отправлены на пенсию в Музей сомнительных медицинских устройств. И, по словам Гэри Рейнла, пакеты со льдом на очереди.
Со льдом! The Illusionary Treatment Option Гэри представляет себя читателям, рассказывая о своем опыте, но, что более важно, раскрывая факты и научные факты, лежащие в основе его сообщения о том, что глазурь - это неправильно. Так кто же такой Гэри Рейнл? Я полагаю, если бы вы искали лейбл, вы могли бы назвать его тренером. Тем не менее, Гэри проработал более сорока лет в индустрии спортивной медицины с разнообразным и впечатляющим резюме, которое включает в себя обучение, исследования, консультации и многое другое. Поэтому назвать Гэри «просто» тренером было бы грубым преуменьшением. Если вы принадлежите к числу преданных последователей доктора Келли Старретта и его безумно популярного сайта Mobility WOD, то, возможно, вы знакомы с Гэри, поскольку его послание уже дошло до многих людей благодаря совместному видеоблогу с доктором Старреттом в 2012 году. Гэри считает, что это видео способствовало большому и быстрому изменению взглядов публики на использование глазури.
Когда-то применения льда просто не существовало. Во льду!, Гэри Рейнл связывает начало «ледникового периода» с одним событием, напоминая мне события, описанные Малкольмом Гладуэллом в книгах «Переломный момент» или «Выбросы». Рейнл объясняет, что после того, как рука В результате несчастного случая врачи смогли снова прикрепить руку, потому что ткань сохранялась на льду. После сообщений о том, что лед чудесным образом спас эту руку, Гэри отмечает, что показания к обледенению изменились с разорванной ткани на поврежденную ткань без каких-либо фактических подтверждений или доказательств. В результате своего рода пакет со льдом можно найти практически в каждом доме и кабинете врача в качестве быстрого, удобного, недорогого и надежного лечения.
Рассказ Рейнла создает интригу и интерес, в то время как он представляет правдоподобный поворот событий, а затем, как только ваше любопытство возбудится, он нагромождает факты. Так же, как кто-то должен был быть первым, кто предложил пришить руку обратно, кто-то должен был первым предложить использовать лед для лечения травмы. В результате кто-то тоже должен был первым усомниться в ценности льда. Лично я, как физиотерапевт, знаю не понаслышке, сколько людей (профессиональных или нет) используют лед в качестве лечения. Как объясняет Гэри, я также знаю, что большинство людей используют лед без должной осмотрительности. Точно так же, как вы проверяете своего хирурга, прежде чем прыгать на его стол, разве вы не хотите знать, является ли лед эффективным вариантом лечения? Или, что еще более важно, разве вы не хотели бы убедиться, что лед не причиняет дополнительного вреда?
Некоторая важная информация, опубликованная в Iced! включает в себя обоснование использования льда, которое заключается в том, что холодовая терапия используется для уменьшения отека и воспаления. Это имеет смысл, если вы не знаете всей истории. Во льду!, Гэри следит за тем, чтобы его читатели поняли еще одно важное сообщение: воспаление - это не плохо. На самом деле без воспаления заживление произойти не может.
Гэри Рейнл не только просит свою аудиторию подвергнуть сомнению общеизвестные сведения о том, что обледенение помогает лечить травмы, но и сводит на нет последующие аргументы, обучая своих читателей. На самом деле, если бы я любая критика работы Гэри заключается в том, что он слишком много представляет информации и может быть немного повторяющимся. Но, будучи и студентом, и преподавателем, я знаю, что информацию нужно повторять, чтобы учащийся усвоил факты.
Еще один потенциальный обоюдоострый меч - это формат, который Гэри использует, чтобы поделиться своим сообщением. Чтобы захватить аудиторию, его текст использует повествовательный стиль, чтобы представить свою позицию против льда. Для наилучшего представления фактов лучше использовать более академический учебник. Однако существует множество текстов, в которых обсуждается физиология обледенения и воспаления. Очевидно, что даже представленные в академических текстах факты об обледенении не смогли остановить то, что Гэри описывает как «глубокую заморозку». Кроме того, я подозреваю, что эти тексты не так популярны, как Гэри или его друзья (включая единственную и неповторимую Келли Старретт).
Спасибо Iced!, спортсмены, жаждущие послесоревновательной пытки в ледяной ванне, врачи, предписывающие своим пациентам прикладывать лед на двадцать минут каждый час, и даже самые ярые защитники льда должны как минимум задаться вопросом: помогает ли лед?Гэри Рейнл проделал исключительную работу, предоставив всестороннее представление о влиянии льда, почему люди начали использовать лед для лечения травм, неубедительные исследования преимуществ льда и доказательства в современной литературе о том, что лед потенциально может задерживать заживление - сам процесс эта модальность должна помочь.
Лично признаюсь: льдом пользуюсь, но уже не первый год. Первоначально, возможно, мое сокращение использования льда было связано с тем, что мне никогда не нравилось прикладывать лед, и большинству пациентов это тоже не нравится. Но с годами, после использования многих методов лечения, направленных на улучшение кровообращения, я решил, что, поскольку лед замедляет кровообращение, я не хочу противодействовать своим усилиям. Позже я наткнулся на видео Гэри о Mobility WOD, и, получив подтверждение, я теперь категорически не рекомендую использовать айсинг.. Я надеюсь, что это сообщение поможет облегчить то, что я называю «эффектом просачивания», благодаря которому передовой опыт попадает от вершины к широкой публике и к тренерам Малой лиги и родителям неспортсменов.
Я призываю профессионалов, особенно в области спортивной медицины, читать Iced! для своего дальнейшего образования. Я ничуть не удивлюсь, если эта книга окажется обязательной для чтения в высших учебных заведениях. Возможно, маркетинговая команда, стоящая за этими замечательными рекламными роликами Ragu, может даже подхватить эту историю и задаться вопросом: какие еще сомнительные решения я сделал?