«Наши самые сокровенные мысли и эмоции на самом деле не принадлежат нам. Ибо мы думаем в терминах языков и образов, которые не мы изобрели, но которые были даны нам обществом».
Алан Уоттс
«Наши самые сокровенные мысли и эмоции на самом деле не принадлежат нам. Ибо мы думаем в терминах языков и образов, которые не мы изобрели, но которые были даны нам обществом».
Алан Уоттс
Вы родились в промышленно развитом мире приручения, изоляции и категоризации. Поп Тартс на завтрак. Мама отвозит тебя в школу. Сиди спокойно в классе. Пройдите в другой класс с совершенно не относящимся к делу, разделенным предметом. Сидеть на месте. Сода и квадратная пицца на обед. Через день вы можете двигаться в физкультуре. Ваша социальная энергия направлена на поиск подходящей категории группы Возможно, спортсмен или театральная клика. Ехать на автобусе домой. Сделай домашнее задание и посмотри телевизор, прежде чем есть гамбургер-помощник или замороженную пиццу на ужин.
Мама и папа были винтиками в машине, работая на работах, которые вы едва понимали - страховые претензии или специалист по данным - чтобы обеспечить больше материального накопления. Это была твоя цель. Иди в колледж. Изучайте бизнес, финансы или что-то связанное с технологиями в надежде получить высокооплачиваемую работу. Суть в том, чтобы поставить себя в удобное положение, чтобы вы могли позволить себе все, что вы хотите: хорошие машины, красивый дом, красивую одежду, домработницу, премиальный телевизионный пакет и все, что делает жизнь прекрасной.
В колледже было круто, хотя уроки были тяжелыми и зачастую скучными. Средство для завершения. Вы получили высшее образование и получили хорошую работу с большими возможностями для продвижения по службе. Вы что-то продаете. Неважно, что. Вы вводите цифры в электронные таблицы, или звоните покупателям, или поддерживаете запасы, или выполняете какую-то другую роль на этом условном сборочном конвейере. Вы отключены от начала и до конца, изолированы в своей кабинке, толкаете бумажки для оплаты.
Ты все еще пьешь и ешь, как студент колледжа. Эти привычки дают облегчение от отупляющей работы и неудовлетворительного отсутствия цели. В отсутствие очных занятий спортом и кампуса, ориентированного на байкеров, ваше телосложение неизбежно ухудшается.
Остается два варианта. Откажитесь от своего желания быть лучше или внесите изменения. Вы выбираете абонемент в тренажерный зал. Приятно находиться в новой среде с новыми людьми. Поначалу вас раздражает то, как быстро ваше тело приходит в упадок, но вы удивляетесь, насколько хорошо вы себя чувствуете после тренировки.
Но эта новизна скоро проходит. Добираться до спортзала становится рутиной. Сидение весь день утомляет. Тренировки скучны.
Вы бегаете, как хомяк в колесе, пока смотрите новости. Вы идете по бесконечной лестнице. Вы едете на велосипеде, не двигаясь. Вы идете в секцию рук для рук, в секцию ног для ног, а затем в секцию пресса для пресса. Индустриализация и одомашнивание.
Ежедневная рутина
Каждый день превращается в цикл: вы идете на работу и работаете достаточно, чтобы вас не заметили, сканируете социальные сети и Amazon в поисках вещей, которые могут выбить вас из колеи, боретесь с пробками, чтобы пересечь город, а затем наказываете себя на улице. тренажерный зал, конечность за конечностью, под предлогом, что это единственный путь к здоровью.
В раздевалке вы слышите, как парень рассказывает о своей новой диете. Он тренируется всего три дня в неделю и похудел на 30 фунтов. Все, что вам нужно сделать, это воинственно считать калории. Он получает 2000 в день и отслеживает их в приложении.
Он обнаружил, что, покупая много продуктов с низким содержанием жира, он может есть больше, потому что жиры содержат девять калорий на грамм по сравнению с четырьмя белками и углеводами. Его мудрость станет вашим введением в «чистое питание». Классифицируйте продукты по профилю макронутриентов и подсчитывайте калории. Индустриализация и одомашнивание.
Вы становитесь одержимы покупкой упакованных продуктов с четко обозначенными калориями, а затем суммируете общее количество калорий каждый раз, когда едитеПонятно, что так жить нельзя. Вы чувствуете себя вялым. Кажется, что каждый день в офисе появляются новые сладости, которые забирают то, что можно есть до конца дня.
В конце концов, вы получаете повышение и видите, что ваша рабочая нагрузка увеличивается. После веселых выходных на свадьбе друга вспоминаешь, какой свободной и легкой была жизнь. С этим дерьмом покончено.
Это нормально. Это стандартная модель жизни, которую нам вручили.
Мы не просто едим. Концепция приоритета цельных продуктов, доступных в природе, кажется странной. Типа, ты чипсы не ешь? Мы не просто движемся как очевидное продолжение жизни. Мы не поедем на работу на велосипеде, но думаем, что нам нужно встать на час раньше, чтобы покататься на велотренажере.
Мы не будем косить газон или подниматься по лестнице, но будем делать выпады по дорожке. Мы не связаны с проектами, у которых есть четкое начало и конец. Мы редко играем и мало понимаем, что наполняет жизнь смыслом.
Воронка общества
Общество подталкивает нас к работе, накоплению материальных ценностей, свиданиям, браку и, в конечном итоге, рождению детей, что требует от нас зарабатывать больше денег, чтобы поддерживать то, что нам всем «нужно». Немногие другие примеры и непреодолимая тяга к смартфонам позволяют этим детям быстро привыкнуть к одним и тем же шаблонам
Это холодный, искусственный, редукционистский мир, в котором отсутствуют очевидные взаимосвязи между всем. Сравните это с тем миром, для которого предназначалась ваша биология.
Охота и собирательство были единственной работой, и все в вашем племени были в одной команде. Группа зависела от тебя. Вы будете постоянно исследовать, глубоко в гармонии с окружающей средой и всеми своими чувствами. Каждый день вводились новые движения от лазания по деревьям до прыжков между валунами. Время было потрачено на охотничьи миссии и строительные проекты. Свободного времени было предостаточно, и оно сводилось к играм, музыке и рассказам у общего костра. Это была жизнь естественной гармонии и открытий.
Конечно, были опасности и трудности, но была и великая свобода и сила. Каждый человек должен осознать, каким живучим зверем он был создан. Они знали, кто они, на что способны и за что готовы умереть. Они столкнулись с обрядами посвящения, которые ясно осветили их огромные способности и создали нерушимые узы благодаря глубокому, уязвимому опыту.
«За что и за кого вы рискуете умереть - пожалуй, самый глубокий вопрос, который может задать себе человек. Подавляющее большинство людей в современном обществе способны прожить всю свою жизнь, так и не ответив на этот вопрос, что является одновременно огромным благословением и значительной потерей».
Себастьян Юнгер, Tribe
Ожирение, депрессия, тревога, самоубийство и передозировка наркотиков – все это поднимается до тревожных высот. Мы в ловушке долга, застряли в кресле, занимаясь бессмысленной работой, и при этом полностью оторваны от универсалий человеческого опыта.
Изолированное от реальности общество погружается в земные блага, растёт зависимость от сладостей и подогревов сидений. Мы становимся хрупкими и властными, чувствуя себя пораженным именно тем даром, в котором мы нуждаемся, - невзгодами, которые призывают нас к цели, подлинности и большей версии самих себя.
Мы не можем спрятаться от нашей биоэволюционной природы и ожидать процветания. Но, возможно, нам не нужно возвращаться к кочевому образу жизни, чтобы осознать важность удовлетворения этих глубоких человеческих потребностей в подлинности, общении и компетентности.
В нашей работе над Inspired Human Development мы с Джастином Линдом обращаемся к концепции Стандартной модели. Как Джастин впервые определил это:
“Стандартная модель – это жизнь, какой мы ее знаем. Это обещание счастья и самореализации, если вы будете следовать ожидаемому и «нормальному» пути западной жизни».
Жизнь слишком коротка, чтобы быть нормальной
Давайте ломать стереотипы.
Разрушение стереотипов – это вопрос о стандартной модели фитнеса и жизни. Речь идет о том, чтобы бросить вызов разделенности и ненужным ограничениям этого искусственного мира, чтобы испытать более полное существование.
Речь идет о разрушении стен, поэтому фитнес пересекается с жизнью и предлагает портал к новому образу мышления. Тело - это отправная точка для саморазвития, но если мы в конечном итоге не продвинемся дальше произвольно выбранных целей в фитнесе, мы пожертвуем этим даром.
Моя цель не в том, чтобы нападать на тренажерный зал, а в том, чтобы помнить, что цель тренажерного зала всегда заключалась в том, чтобы сделать нас способными к большему за его пределами - улучшить нашу жизнь и сделать нас способными выполнять действия, которые необходимы. сделать жизнь особенной.
Мы ходим в спортзал не для того, чтобы наказать себя за пресную сидячую жизнь или оправдать лень и ограниченный образ жизни до конца недели. Скорее, тренажерный зал был создан, чтобы предлагать уникальные задачи и тренировки, которые усиливают наши стремления и привносят в нашу жизнь больше возможностей.
Нарушение стереотипов - это вопрос «почему».
- Почему я сижу и занимаюсь этим весь день?
- Почему я так провожу время?
- Почему я чувствую себя обязанным делать эти вещи?
- Зачем мне считать калории и постоянно отслеживать каждое движение?
- Почему бы мне не попробовать новый способ тренировок? Художественная гимнастика?
- Почему я не мог использовать человеческие мышцы для большинства своих ежедневных потребностей в локомотиве?
- Почему я больше не играю в пятнашки и не бегаю по детской площадке?
- Почему бы мне не записаться на эту гонку с препятствиями?
- Почему бы мне не спланировать обряд посвящения?
Последние несколько поколений выросли без каких-либо миссий или грандиозных задач. Без объединяющей цели смыслом жизни стали самореклама, потребление и удобство. Наша жизнь была подчинена этим результатам.
Маркеры взрослой жизни стали автоматическими и материальными. В конце концов мы приобрели внешний вид и привычки взрослых, но без силы и уверенности, которые, как мы были уверены, последуют за нами. Большая часть из нас отчаянно осознает, что у нас есть только одна жизнь, но недовольна тем, как проходит каждый день.
Но мы должны делать все это, чтобы обеспечить наших детей. Лучшее, что любой родитель может сделать для своего ребенка, - это показать ему сильный, стойкий дух и страстную жизнь. Сильные родители. Сильные дети.
Все неважно. Что действительно важно? Здоровье, радость движения, страстные увлечения, чувство свободы, уверенность в своих силах, глубокие отношения и желание учиться, расти и преодолевать трудности, чтобы мы всегда становились больше.
Мы уже повстанцы. Фитнес сам по себе является актом контркультуры в этом сумасшедшем мире. Давайте пойдем дальше. Разбейте форму. Разбейте категории и редукционизм. Фитнес и жизнь должны быть грязными, красивыми и человечнымиФитнес неотделим от жизни. Оно просачивается во все области, а также подпитывается всеми другими нашими переживаниями. Все снова все. Мы интегрированная, сложная машина.
Миссия этой недели
Тренировка на улице. Холодно? Даже лучше. Это грязно? Это дух.
Играйте и практикуйте эти движения животных, любезно предоставлено Джастином Линдом. Не беспокойтесь о подсчете подходов или повторений. Просто играйте так долго, как можете, и не стесняйтесь позволить импульсу вовлечь вас в более творческую игру, будь то практика стойки на руках, катание на колесах, игра в мяч или радостная пробежка.
Если рядом другие люди, вы можете чувствовать себя неловко. Не бойтесь показаться странным.
Жизнь слишком коротка, чтобы быть нормальной.