Планирование семьи. Это слово не ново ни для одной женщины. У женщин есть выбор, когда речь идет о контроле над рождаемостью и создании семьи По большей части прием противозачаточных средств не вызывает серьезных побочных эффектов, но важно знать, что доступно и что будет работать для ваших личных нужд.
Внутриматочная спираль
Это мой личный фаворит и предпочтительный выбор для многих женщин. Если вы пробовали внутриматочную спираль раньше, то теперь она отличается от той, что была раньше Я помню, когда мне было двадцать лет, я пыталась получить ее, но в то время для ее введения требовалась беременность. Теперь ВМС можно вводить во время беременности или без нее.
Вот краткий обзор введения ВМС. Требуется всего один визит к гинекологу, и ВМС вводится в матку через шейку матки. ВМС по большей части безопасна, экономична, эффективна на 99,7% и может работать от пяти до тринадцати лет ВМС является наиболее распространенным обратимым методом контроля над рождаемостью в мире, однако в Соединенных Штатах его используют менее одного процента женщин, хотя это число быстро растет. Женщины, которые его используют, имеют около 99% удовлетворенности.
Существует два основных типа ВМС: медный Парагард и пластиковый ВМС Мирена:
Copper T (Paraguard) 380A
Эта ВМС может прослужить до десяти лет. Медь цитотоксична для яйцеклетки и сперматозоидов, поэтому предотвращает оплодотворение за счет воспалительной реакции эндометрия, вызванной цитокинами Пятьдесят процентов женщин, использующих эту ВМС, будут испытывать повышенную дисменорею (менструальные спазмы) и повышенное менструальная кровопотеря из-за большей продолжительности и объема менструаций. Уровень экспульсии ВМС составляет около 5,7% в первый месяц, затем два процента в год.
ВМС Мирена (левоноргестрел или ЛНГ 0,025 мг)
Эта пластиковая ВМС служит до пяти лет. Он обеспечивает начальную скорость высвобождения 20 мкг левоноргестрела в сутки. Пятнистые выделения могут возникать в течение первых трех-шести месяцев, но этот тип ВМС отлично подходит для женщин с обильными менструациями, так как ежемесячная кровопотеря снижается на девяносто процентов. И у двадцати процентов женщин будет аменорея (отсутствие менструаций). Контрацепция также мгновенно обратима при удалении этого устройства.
Побочные эффекты и исследования ВМС
У всего есть побочные эффекты. ВМС Мирена имеет возможные побочные эффекты, которые включают головные боли, тошноту, выпадение волос, болезненность молочных желез, депрессию, снижение либидо, кисты яичников, олигоменорею (легкие или нечастые менструации) и аменорею. Медь Парагард может вызвать усиленное менструальное кровотечение, которое может продолжаться при длительном применении. Хотя побочные эффекты, как правило, минимальны, их следует учитывать, так как любой из этих побочных эффектов может причинить дискомфорт любому, не говоря уже о спортсмене, пытающемся тренироваться или выступать
ВМС и низкое либидо?
Ни одна женщина не хочет иметь низкое либидо, поэтому важно ознакомиться с некоторыми исследованиями, которые показали, что у женщин было низкое либидо в связи с введением им ВМС.
Исследование, проведенное с октября 2012 года по июнь 2013 года, было направлено на то, чтобы выяснить, связана ли ВМС с низким либидо у женщин. Средний возраст участников исследования составил 32 года (плюс-минус семь лет), а их средний индекс массы тела составил 24,1 (плюс-минус 5,3 кг/м2). Результаты показали, что около 50,9% женщин имели сексуальную дисфункцию в связи с введением ВМС Женщины с наибольшей сексуальной дисфункцией были женщинами с низким индексом массы тела или женщинами со значительно недостаточным весом.
Комбинированные гормональные продукты и только прогестиновые инъекции и таблетки
Эта область противозачаточных средств называется «второй уровень» и включает в себя многие знакомые средства: инъекции депо-медроксипрогестерона ацетата, вагинальные кольца, трансдермальные пластыри и оральные противозачаточные таблетки. Все эти методы в первую очередь направлены на предотвращение овуляции за счет сгущения цервикальной слизи и блокирования выброса лютеинизирующего гормона
Каждый из этих методов имеет примерно одинаковую частоту неудач (около восьми процентов), и каждый из них имеет потенциал для гораздо более высокой эффективности при правильном и последовательном использовании (примерно от 0,3% до 2,0%). Когда мы говорим правильно и последовательно, мы имеем в виду женщин, которые не забывают принимать таблетки, вынимать вагинальные кольца в нужное время и когда снимать и заменять пластыри., женщины забудут сделать это, и это повлияет на эффективность продукта
Есть также противозачаточные средства второго уровня в сочетании с синтетическими эстрогенами и прогестинами. Они доступны в виде таблеток один раз в день, гормональных пластырей один раз в неделю и вагинальных колец один раз в месяц Дозы между эстрогеном и прогестином варьируются, чтобы позволить клиницистам найти правильную формулировку, которая будет работать для каждый человек.
Возможные побочные эффекты у спортсменов
Британский журнал спортивной медицины изучил влияние трехфазных оральных контрацептивов с умеренными дозами на показатели спортивных результатов у хорошо тренированных спортсменок. Это было двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием четырнадцати женщин с овуляторным менструальным циклом и максимальной аэробной способностью.
Были протестированы четыре показателя спортивных результатов, включая анаэробную активность VO2 max, выносливость (время до утомления при 90% VO2 max) и изокинетическая силаБыли зарегистрированы рост, вес и шесть измерений кожной складки. Все эти обсервационные тесты проводились как во время фолликулярной, так и в середине лютеиновой фаз овуляторного менструального цикла. Участникам случайным образом назначали либо трициклические (три дозы гормонов в течение трех недель активных таблеток) оральные контрацептивы, либо плацебо, а затем тестировали повторно.
Результаты показали:
- Абсолютные и относительные изменения VO2max в фолликулярную фазу в группе оральных контрацептивов, снижение на 4,7%, тогда как в группе плацебо за тот же период наблюдалось небольшое увеличение на 1,5%
- Значительное увеличение суммы кожных складок у женщин, принимающих оральные контрацептивы, по сравнению с группой плацебо.
- Никаких значительных изменений в других физиологических переменных или показателях производительности (анаэробный тест скорости, аэробная выносливость и изокинетическая сила) в зависимости от противозачаточного лечения.
Исследование пришло к выводу, что при лечении оральными контрацептивами происходит снижение VO2 max, которое может повлиять на спортивные результаты некоторых женщин, но необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы понять механизм этого изменения.
Какую бы форму противозачаточных средств вы ни выбрали, это ваш выбор. Каждая женщина генетически различна, поэтому то, что может помочь вам, может не помочь другой Поговорите со своим гинекологом или первичным лечащего врача и сообщите ему или ей обо всех занятиях, которым вы занимаетесь, чтобы вы могли выбрать правильную форму контроля над рождаемостью, которая не будет мешать вашей повседневной жизни и спортивным целям.