У вас повышена температура тела? Тогда узнайте здесь, как снизить жар и что его вызвало.
Ого, уже целых 40 градусов! Должен ли я нажать на аварийный тормоз и сбить лихорадку таблеткой? Или пусть во мне бушует сумасшедшая жара?
Многие родители и взрослые не уверены, и даже эксперты не согласны. Натуропаты рассматривают лихорадку как естественную конфронтацию организма с «чужеродными», такими как бактерии или вирусы.
Усиливает обучающий эффект иммунной системы ребенка и оптимизирует лечение инфекций или хронических заболеваний у взрослых.
Традиционные врачи рассматривают лихорадку как оружие тела, но стремятся освободить его от изнурительной борьбы.
Повышение температуры: Что такое лихорадка?
Когда болезнетворные микроорганизмы попадают в организм и часть их достигает центра контроля температуры в мозге через кровь, это, как термостат, устанавливает заданное значение выше.
Для этого печень сначала производит больше тепла. Если этого недостаточно, возникает озноб (сначала озноб, затем озноб) и снижается потоотделение.
Тепло, вырабатываемое в печени и мышцах, распространяется по всему телу через кровь.
После достижения повышенной температуры выделение дополнительного тепла прекращается и ощущение холода уменьшается.
С каждым градусом повышения температуры повышается обмен веществ и активность иммунной системы. Например, увеличивается количество лейкоцитов - тех клеток-мусорщиков, которые нейтрализуют захватчиков.
Параллельно с этим тормозится их размножение. Так что веские причины не снижать температуру сразу.
Чтобы усиленная защита была успешной, повышенная температура часто снова падает только через несколько дней: уставка температуры снижается до нормальной, что заметно по усиленному потоотделению.
Причины лихорадки
Лихорадка является наиболее частым симптомом гриппа и простуды. Организм начинает защищаться от поступающих патогенов.
Кроме того, при отсутствии характерных сопутствующих симптомов простуды и гриппа лихорадка также может быть признаком многих других заболеваний.
Инфекции, такие как пневмония, туберкулез, тонзиллит, корь или заражение крови, аппендицит, инфекция почек или воспаление сердечного клапана.
Но ревматические заболевания, такие как болезнь Бехтерева или Крона, заболевания соединительной ткани и воспаление сосудов также могут сопровождаться лихорадкой.
Важно: Если лихорадка длится более трех недель, но причины ее неизвестны, на техническом жаргоне речь идет о лихорадке неясного происхождения.
При какой температуре бывает лихорадка?
Вы не всегда говорите о лихорадке, когда ваше лицо горит, а тело истощено.
Если измеренная температура тела ниже 38 °C, говорят о повышенной температуре, если клинический термометр показывает больше, говорят о лихорадке.
Типичными сопутствующими симптомами являются сухость и жар кожи, озноб, блеск в глазах, потеря аппетита, учащение дыхания, спутанность сознания, галлюцинации и т. д.
Лихорадка выше этой температуры может быть опасной
Как только почувствуете первый озноб, т.е. когда начнет подниматься температура, нужно оставаться в постели и согреться, чтобы организм мог полностью сконцентрироваться на своих защитных силах.
Взрослые должны обратиться к врачу, если у них жар, который сохраняется более двух-трех дней или рецидивирует.
Температура: когда обращаться к врачу
" Если у вас грипп или обычная гриппоподобная инфекция, вы можете переносить лихорадку до 39 градусов по Цельсию в течение трех дней, у молодых людей и детей, если они не склонны к фебрильным судорогам, иногда на 1-2 дня до 39,9 градусов по Цельсию», - объясняет доктор. Мартин Адлер, специалист по общей медицине и натуропатии.
«Пожилым людям, слабым или хронически больным лучше обратиться к врачу», - добавляет Адлер.
Это также применимо, если лихорадка держится более трех дней или если одновременно возникают такие симптомы, как головные боли с ригидностью затылочных мышц, боль в животе, бледность кожи, затрудненное дыхание, головокружение.
Лихорадка у детей - не редкость
У детей часто бывает лихорадка, которая быстро может стать очень высокой - нередки температуры до 39°C.
Следующее относится к младенцам до трех месяцев: если температура тела выше 38 °C, на всякий случай обратитесь к педиатру.
Младенцы в возрасте до двух лет должны быть осмотрены врачом, если у них жар более суток.
Дети старшего возраста - с двухлетнего возраста - должны быть осмотрены педиатром, если у них температура 39°C и выше, или если лихорадка держится более трех дней или рецидивирует.
В принципе, (маленьким) детям следует давать лекарства (в виде суппозиториев, капель, соков или таблеток) только тогда, когда они сильно страдают от лихорадки и выглядят истощенными - и, если возможно, только при температуре их тела выше, чем 39 °C.
При измерении температуры родители должны учитывать, что ректальное измерение, т.е. через ягодицы, дает наиболее точные значения.
В качестве альтернативы температуру можно измерить специальным ушным термометром.
Измерения во рту рекомендуются только детям с пятилетнего возраста, иначе есть риск прикусить кончик термометра под языком.
Эффективные домашние средства от лихорадки
Лучшее, что можно сделать при простуде: отдохнуть, попить чаю и попотеть (но, пожалуйста, только на диване, посещение сауны излишне напрягает ослабленный организм). И вот еще несколько советов:
- Тело нужно как можно меньше нагружать, спорт сейчас под абсолютным табу.
- Различные виды чая, в том числе чай из липового цвета, обладают потогонным действием, снижающим температуру тела.
Применение: Одну или две чайные ложки липового цвета залейте 250 мл кипятка и дайте настояться в течение пяти-десяти минут.
Можно подсластить чай медом по вкусу и пить теплым небольшими глотками. Пейте по чашке от трех до пяти раз в день.
Бузина, кора ивы или чай из таволги также обладают эффектом, вызывающим потоотделение. В целом, если у вас жар, вы должны пить как можно больше.
Минимум два литра в день. Лучше всего подойдет минеральная вода или травяные чаи.
Теплые обертывания для икр могут помочь
Теплые обертывания для икр также могут помочь снизить жар, но их следует использовать только в том случае, если у пациента нет холодных ног или озноба.
Ткани, смоченные в теплой воде (не в холодной воде!), оборачивают вокруг голеней. На теплой коже ткани дают охлаждение испарением, которое снова слегка охлаждает тело - подобно тому, что происходит, когда вы потеете.
Бинты на ногах предназначены для контроля температуры тела и помогают телу остыть, когда оно «перегрето».
В видео: Вот почему нужно регулярно менять постельное белье и полотенца
Снижают жар: эти препараты хорошо зарекомендовали себя
Если у вас жар, ваш организм борется с вирусами или бактериями и борется с патогенами. Это довольно утомительно, поэтому мы чувствуем себя такими слабыми, когда у нас жар.
Но если мы сейчас заставим себя жаропонижающими препаратами, мы практически проигнорируем предупредительные сигналы нашего тела.
Результат: когда действие таблетки проходит, мы чувствуем себя еще более плоскими, что, безусловно, может замедлить заживление.
Жаропонижающие лечат только симптомы, а не причину лихорадки. Поэтому мы должны дать нашему телу передышку, прежде чем вмешиваться.
Следующее относится к хроническим больным: лихорадка вызывает сильный стресс, особенно у пациентов с сердцем и почками. В целях защиты кровообращения следует принимать жаропонижающие меры от 38,5 градусов.
Жаропонижающие препараты также могут быть введены, если вы чувствуете себя очень плохо. Помимо парацетамола, в качестве средства от лихорадки зарекомендовал себя ибупрофен.
Постельный режим: когда у вас жар, отдых необходим
Если у вас жар, немедленно прекратите заниматься спортом. Объявлен постельный режим!
Те, кто принимает лекарства, чувствуют себя лучше быстро, но полагать, что можно сразу же начать снова, опасно: обезболивающие и жаропонижающие только облегчают симптомы.
Болезнь еще в острой форме, организм в целом ослаблен.
В случае «настоящего» вирусного гриппа (гриппа) спортивный вопрос в любом случае излишен:
Высокая температура до 40 градусов по Цельсию, озноб, сильные боли в мышцах и суставах, сопровождающиеся сильным истощением, отличают грипп от простой простуды - и вынуждают пострадавших к постельному режиму.
В этом ослабленном состоянии часто добавляются бактериальные инфекции, например придаточных пазух носа, или даже пневмония.
Если вы принимаете антибиотики, рекомендуется не заниматься спортом в течение всего времени. После этого врач должен решить, когда можно возобновить занятия спортом.