Особенно осенью важна сильная иммунная система. Эти вкусные напитки, которые легко приготовить в домашних условиях, поддерживают иммунную систему, так что у боли в горле, кашле и насморке не остается даже шанса.
Наступила осень, а с ней и холодное время года.. Теперь пришло время оставаться сильным, в том числе и для иммунной системы.
Эти напитки могут защитить от боли в горле, кашля, насморка и т. д. без особых усилий, а также они очень вкусные.
Ginger-Shot: оборудуйте защиту острым оружием
Будь то в супе, в чае или в шотах: в настоящее время имбирь – лучший способ привести себя в форму осенью.
Он не только способствует метаболизму и сжиганию жира, но и поддерживает иммунную систему в ветреные и дождливые осенние дни.
Благодаря железу, магнию, натрию и кальцию имбирь оказывает противовоспалительное действие и борется с первыми признаками простуды.
Калий, фосфор и витамин С, содержащиеся в горячих клубнях, также обеспечивают устойчивость иммунной системы.
Имбирные шоты легко приготовить самостоятельно, все, что вам нужно, это несколько лимонов, свежий имбирь или имбирный сок и сироп агавы.
Самое лучшее: несмотря на то, что при приготовлении имбирного чая через горячую воду теряется много минералов, это не относится к шотам.
Имбирный сок холодного отжима, а это значит, что все важные витамины сохранены и могут поддерживать иммунную систему на полную мощность.
Советы и рекомендации: Как укрепить иммунную систему
Лимонная вода с медом и корицей: мощное трио со вкусом
Лимонный сок содержит много витамина С, мед обладает противовоспалительным действием, а корица обладает антибактериальным эффектом.
Напиток из всех трех ингредиентов, смешанных с водой? Эффективное и жидкое оружие для надвигающейся волны холода! Растворенный в теплой воде мед лучше всего пить утром с небольшим количеством лимонного сока и добавить 1/4 чайной ложки корицы.
Смесь не только укрепляет иммунитет, но и стимулирует обмен веществ и поддерживает уровень сахара в крови на постоянном уровне.
Приятный побочный эффект: напиток не только эффективен против простуды, но и предотвращает тягу к еде.
Фотогалерея: 25 советов, как избежать простуды
Золотое молоко: разогрейте иммунную систему
Сочетание горячего молока, кокосового масла, меда и золотой эссенции: куркума согревает и успокаивает.
Напиток обязан ему не только своим цветом, но и особым эффектом. Говорят, что содержащийся в нем куркумин оказывает очищающее и бодрящее действие на организм, а также способен бороться с раковыми клетками. Вещество также подавляет воспаление и стимулирует пищеварение.
В напиток также добавляют перец для усиления действия курумина. Алкалоид пиперин позволяет целебному эффекту экзотической специи раскрыться еще больше.
Кстати: Золотое молоко берет свое начало в индийской традиции Аюведы, в которой куркума всегда использовалась и использовалась для лечения самых разных заболеваний.