Почти в каждом виде спорта у вас есть свое вершинное событие, а затем у вас есть массовая версия этого события. На каждый Бостонский марафон приходится тысяча гонки на 5 км. На каждый турнир Masters Golf приходится сотня «Классических дробовиков страхового агентства Тернера». Такова природа наших существ, что мы не просто хотим заниматься спортом, который мы любим. Мы хотим сыграть в них.
Так и с местными соревнованиями по функциональному фитнесу. Есть Игры, а есть тысячи соревнований по выходным. Период после Игр CrossFit изобилует локальными бросками, потому что, хотя сезон Игр закончился, Open начнется только в феврале. Между тем, мы бросаем, и мы бросаем сильно.
Есть множество причин, по которым эти местные соревнования могут стать отличным способом провести выходные. Здесь мы рассмотрим четыре из них.
1. Следующий чемпион может найти свою искру
Джанет Блэк, чемпионка Игр по кроссфиту среди женщин в возрасте 40-44 лет, провела свое первое местное соревнование в 2010 году. Она заняла пятое место после того, как тренировалась в кроссфите всего пару месяцев.. Это соревнование зажгло в ней огонь. Она нашла адреналин соревнований убедительным и решительно вернулась к своей ложе.
В следующем году она вернулась, чтобы выиграть это соревнование, но, кроме того, она пять раз подряд выходила на региональные соревнования в Южно-Центральном регионе, в том числе в 2015 году. Это означает, что она сделала первая двадцатка, в возрасте 41 года. Теперь представьте, что Джанет не участвовала в том первом соревновании и просто продолжала тренироваться, чтобы быть в форме. Возможно, она так никогда и не нашла этот огонь соперничества и преимущества, которые она извлекла из него, включая место на Играх CrossFit в составе команды, два года участия в соревнованиях мастеров Игр и стартовую роль в DC Brawlers. команда чемпионов GRID 2014 года.
«Тот, кто будет стоять на подиуме в Карсоне в ближайшие годы, возможно, впервые встал на 24-дюймовую коробку с подарочным сертификатом на массаж и кувшином протеина в качестве приза»
Таких историй гораздо больше. На каждую Джанет Блэк, Катрин Давидсдоттир или Шона Рамиреса приходился кто-то, кто на одних и тех же выходных CrossFit Games занял четвертое место., или девятым, или последним в каком-то местном броске - но кто нашел острые ощущения от соревнований слишком захватывающими, чтобы не продолжать. Кто-то, кто будет стоять на подиуме в Карсоне в ближайшие годы, возможно, впервые встал на 24-дюймовую коробку с подарочным сертификатом на массаж и кувшином протеина в качестве приза. И в результате этот человек может представить совершенно новый мир кроссфит-доминирования.
2. Общественное строительство
Есть что-то в этом событии, которое объединяет людей, особенно это происходит, когда спортивные залы собираются вместе, чтобы соревноваться. Большинство отношений, которые у меня сложились с людьми из других спортзалов, стали результатом участия в соревнованиях. Таким образом я познакомился с некоторыми крутыми людьми, включая владельцев боксов, волонтеров и участников соревнований. Это похоже на одну большую вечеринку, где вы можете завести новых друзей.
Это также отличный способ создать сообщество для самого спортзала. Мобилизация волонтеров, судей, фотографов, организаторов мероприятий, грузчиков оборудования и людей, готовящих еду, позволяет вы ежедневно общаетесь с людьми, с которыми, возможно, не играете. Команда в 5:30 тусуется с бандой в 18:30. Это прекрасно для внутрикорпоративных отношений с сообществом. Когда все собираются вместе для достижения общей цели, результатом становится удовлетворение.
3. Сбор средств и повышение осведомленности
Многие фитнес-соревнования были организованы вокруг сбора средств. Будь то сбор денег для конкретной благотворительной организации, конкретного человека, который заболел или испытывает трудности, или для таких вещей, как «Штанги за сиськи» или проект «Раненый воин», эти мероприятия работают на многих уровнях, потому что они дают участникам цель, а удовольствие от активного дня соревнований превращается в доброжелательность в долгосрочной перспективе.
«Эти мероприятия работают на многих уровнях, потому что они дают участникам цель, а удовольствие от активного дня соревнований превращается в доброжелательность в долгосрочной перспективе»
Например, CrossFit Unyielding of Covington, Georgia проводит ежегодное мероприятие под названием Unyielding to Cancer. В прошлом году они собрали более 10 000 долларов для двух местных семей, которые покрывают расходы на лечение близкого человека, который борется с раком, а в этом году они надеются собрать более 20 000 долларов, чтобы помочь еще двум семьям. MS WODs New Hope - это организация по сбору средств для фитнеса, стремящаяся собрать деньги для члена своего сообщества, который страдает рассеянным склерозом и сталкивается с новыми возможностями лечения, которые будут исчисляться сотнями тысяч долларов. Таких еще много.
На самом деле, на веб-сайте конкурса RX Competitions есть целый раздел по сбору средств, и беглый просмотр покажет, что многие мероприятия стремятся выйти за рамки подиума и объединиться с достойным делом. Если вы организуете соревнование, вместо того, чтобы раздавать призовые деньги, как насчет того, чтобы пожертвовать их в местный продовольственный банк, приют для бездомных или в фонд исследования рака по вашему выбору?
4. Постановка цели
И наконец, что может быть лучше, чем соревноваться, чтобы проверить свой прогресс? У Джанет Блэк был измеримый способ проверить свой прогресс - пятое место в один год, первое в следующем - в том же соревновании, против многих одних и тех же людей. Оттуда небо было пределом.
Соревнование дает вам, спортсмену, что-то, к чему можно начать готовиться. Это дает вашему тренеру что-то, к чему можно подготовиться. После сезона CrossFit Games регистрация на октябрьское соревнование может быть идеальным вариантом для восьминедельного цикла подготовки и тренировки навыков, за которым следует новый цикл, чтобы подготовить вас к Open.
Предостережение, конечно же, заключается в том, чтобы тщательно продумать свой календарь соревнований. Я всегда выступал за то, чтобы рекомендовать не более трех соревнований в год, включая Open. Есть некоторые спортсмены, которые любят переедать, но объемы и общий спрос на многие соревнования растут, что приводит к довольно тяжелому наказанию для вашего тела. Командные соревнования немного более щадящие, поскольку вы можете разделить работу. Что бы вы ни выбрали, проконсультируйтесь со своим тренером, чтобы убедиться, что вы анализируете свои соревнования равномерно и мудро.
Все должны соревноваться
Я рекомендую всем попробовать свои силы в соревнованиях, даже если вы новичок в этом виде спорта. Есть много мероприятий, которые предлагают масштабные дивизионы и многое другое, которые полностью посвящены новичкам. Найдите тот, который подходит именно вам, соберите команду и отправляйтесь веселиться.