2014 год станет моей третьей поездкой в Карсон для участия в CrossFit Games. Первая была в 2011 году в возрастной группе 45-49 лет, вторая была в прошлом году в возрастной группе 50 лет. -54, и в этом году будет мое третье выступление. Путь к играм в 2014 году был совсем другим, чем в предыдущие годы, с добавлением Masters Qualifier, другим подходом к тренировкам, большим полем и возрастом на год.
Позвольте мне рассказать вам об основных моментах в стиле Buzzfeed:
Квалификатор Мастера сработал
Мастера уже некоторое время настаивают на региональных квалификациях, во многом это основано на двух вещах:
- Что было бы проще пройти квалификацию Карсона в региональных условиях, где вы знаете, что можете победить целевую группу людей из вашего региона, а не побеждать всех во всем мире.
- Другая часто упоминаемая причина заключалась в том, что это позволит «отсеять кардио-жокеев», которые, кажется, преуспевают в Открытом чемпионате, но затем терпят неудачу на Играх.
Войдя, могло показаться, что получение места в первой двадцатке во время Открытого чемпионата почти обеспечит вам поездку на Игры, но, возможно, девятнадцатый и двадцатый люди сражаются с парнями и девушками, которые приземлился с 21 по 25. Ничто не могло быть дальше от истины.
Квалификация, которая дала мастерам четыре совершенно разных тренировки, чем мы испытали на Open, перевернула первую двадцатку в большинстве, если не во всех возрастных группах. Начало с максимального взятия на грудь было доказательством того, что способность перемещать вес будет иметь решающее значение.
Позвольте мне представить это в перспективе. В 2011 году на CrossFit Games вторым соревнованием для мастеров 45-49 был максимальный толчок. Рон Ортис выиграл это мероприятие, подняв 255 фунтов. В этом году Ортис занял первое место в квалификации с результатом 315 фунтов. Те, кто набрал только 255 фунтов в квалификации в этом году, были вознаграждены ничьей за 62-е место.
Итог? Чтобы пройти на Игры, нужно быть сильным. Очень сильный. Мой чистый вес 275 фунтов был хорош для пятого места в возрастной группе 50-54 лет. Подумай об этом. Вы чистите 275 фунтов в возрасте 51 года, и этого достаточно для пятого? Ух ты. Не заставляйте меня начинать со Стива Хэмминга в возрастной группе 55-59 лет, сбрасывающего 295 фунтов. Если ты не сильный, ты не поедешь на Игры.
Итак, мы получили то, о чем просили - фактически просили - региональный мастер-класс, который требовал от нас показать наш металл в другом наборе тестов, оставаться чрезвычайно стабильным на девяти тренировках и обладать хорошо сбалансированным набором навыки.
Меньше стресса работает так же хорошо, как полный стресс
В 2013 году мой подход заключался в 100% сосредоточенности и самоотверженности, чтобы добраться до Карсона, что привело к 100% стрессу. Я сделал это, но обнаружил, что получил меньше удовольствия от Игр, чем на самом деле надеялся. В этом году моей целью было стать как можно сильнее и в лучшей форме, и если я доберусь до Игр, то отлично. Если нет, отлично.
Это сделало тренировочный год намного более приятным, и Open стал довольно расслабленным, и всего несколько напряженных моментов между четвертой тренировкой и установлением места в таблице лидеров. Не поймите меня неправильно, я тренировался так, как будто собирался на Игры. Я усердно тренировался и оставался преданным своей программе вплоть до последнего повторения. Однако Игры больше не были моей главной целью. Моей основной целью были сила и физическая форма. Игры были второстепенным преимуществом, как и более долгая жизнь, лучшее здоровье и все преимущества, которые приходят от упорных и умных тренировок.
В Дивизионе Мастеров нет «Астериков»
Дэйв Кастро провел нижеследующее онлайн-интервью с победителем сетки 45-49 Джерри Хиллом (первое место в квалификации) и задал этот вопрос:«Будет ли этот дивизион, 45-49 летний дивизион, звездочка за эти несколько лет побед, потому что Билл Грундлер не участвует в соревнованиях? [sic]”
Реакция Джерри бесценна. На долю секунды он реагирует так, как будто кто-то ударил его по щеке парой белых перчаток и вызвал на дуэль. Затем он быстро приходит в себя и любезно успокаивает Кастро и Грундлера, а затем идет дальше.
Для тех, кто не знает, Билл Грандлер - 45-летний высокопоставленный кроссфиттер, который явно является другом штаб-квартиры CrossFit и комментирует различные мероприятия, в том числе трансляцию открытых тренировок. В прошлом году Грундлер фактически уволил мастеров, заявив, что он предпочел бы соревноваться с «элитными» спортсменами и попробовать себя в Играх. Он квалифицировался как на мастеров 40-44, так и на региональные соревнования. год, и отказался участвовать в турнире мастеров вместо того, чтобы попытаться сделать Игры, несмотря на то, что можно делать и то, и другое. Ему не удалось подняться на подиум в SoCal.
Но мысль о том, что этому человеку, отказавшемуся от участия, каким-то образом следует присвоить де-факто заочный титул «победитель» и тем самым вручить звездочку любому, кто посмеет подняться на подиум в реальной жизни, не что иное, как оскорбление.. Теперь, конечно, Кастро говорит все это с игривым тычком, по-видимому, но я не думаю, что кто-то, кто серьезно борется за подиум 45-49, считает это забавным.
Двукратная чемпионка 45-49 Лиза Миккельсен отказалась от участия в Играх в этом году в пользу семьи. Означает ли это, что тот, кто выиграет среди женщин 45-49 лет, должен получить звездочку?Нет. Это абсурд. Поле есть поле. Победа Сэма Бриггса в 2013 году не была отмечена звездочкой, поскольку Исландия Энни не смогла участвовать в соревнованиях. Фронинг уйдет на пенсию после этого года, и тот, кто выиграет в 2015 году, не получит звездочку.
Grundler не участвует в играх мастеров. Пусть победит сильнейший.
и женщина.