Garmin Forerunner 45 заменяет Forerunner 35 как лучшие бюджетные часы для бега, предлагая действительно полезные функции для улучшения ваших тренировок, такие как структурированные тренировки и планы тренировок для стандартных гоночных дистанций, помимо надежных и простых в использовании. Спортивное отслеживание Garmin. Однако есть и другие спортивные и умные часы с аналогичной ценой, которые, вероятно, будут более привлекательными для тех, кто не занимается бегом. В частности, новый Polar Ignite выделяется как лучший универсальный вариант стоимостью менее 200 фунтов стерлингов.
Для
- Выигрышное сочетание точного спортивного отслеживания в простом в использовании пакете.
- Планы тренировок для таких соревнований, как забег на 5 км или полумарафон, можно синхронизировать с 45, и часы будут сопровождать вас на протяжении каждой тренировки. Вы также можете создавать свои собственные структурированные тренировки, чтобы часы помогали вам.
- Более широкий выбор спортивных режимов, чем в Forerunner 35, с полезными дополнениями, такими как йога и общий кардиорежим.
- 45 также будет отслеживать вашу повседневную активность и выходит за рамки простого отслеживания шагов, сообщая вам, сколько энергии у вас осталось с помощью Body Battery, а также отслеживая уровень стресса.
Против
- В часах нет режима плавания, хотя они водонепроницаемые.
- У 45 нет никаких интеллектуальных функций, кроме основных уведомлений.
- Дизайн не так привлекателен, как у конкурентов.
- Простое и часто неточное отслеживание сна.
Стоит ли мне подумать о покупке чего-нибудь еще? (Обновлено в августе 2021 г.)
- ВСПЫШКА НОВОСТЕЙ: Новые часы Garmin Forerunner улучшают точность GPS, вот что еще нового в моделях 255 и 955
- Первый обзор Garmin Forerunner 255
- Первый обзор Garmin Forerunner 955
Когда в 2019 году был выпущен Forerunner 45, на этот вопрос было довольно легко ответить. Если вы заядлый бегун и у вас бюджет в 200 фунтов стерлингов, то это будет очевидный выбор среди лучших часов для бега.
Однако с тех пор и Garmin, и другие компании выпустили часы для бега, которые узурпировали Forerunner 45. Garmin Forerunner 55, преемник модели 45, существенно увеличивает срок службы батареи до 20 часов GPS, а также добавляет полезную информацию о беге. такие функции, как рекомендуемые пробежки каждый день, советы по восстановлению и режим бега по треку.
Можно также рассмотреть Coros Pace 2, который стоит так же, как Forerunner 55, за 180 фунтов стерлингов, но предлагает более обширный набор функций, включая подробный анализ тренировок, мультиспортивный режим и 30 часов автономной работы GPS в режиме реального времени. такие же маленькие и легкие часы. Pace 2 предлагает лучшее соотношение цены и качества для более опытных бегунов и триатлонистов, хотя Forerunner 55 может порекомендовать его новичкам благодаря функциям управляемого обучения.
Однако Forerunner 45 по-прежнему стоит рассмотреть, поскольку они остаются надежными бюджетными часами, а с выпуском нового поколения они созрели для снижения цен. Если цена упадет примерно до 100 фунтов стерлингов, она вполне может оказаться более выгодной для бегунов, которые не чувствуют необходимости в большем аккумуляторе или новых функциях 55.
Garmin Forerunner 45 (красный) на Amazon за 108 фунтов стерлингов
Наконец, если вы больше любите спортзал, чем бегун, Polar Ignite 2 (199,50 фунтов стерлингов) - лучший выбор, чем Forerunner 45. Часы не так полезны для бегунов, как Forerunner. 45, но это по-прежнему хорошие часы для бега, а также впечатляющие функции анализа сна, которые дают рекомендации по ежедневным тренировкам на основе того, насколько хорошо вы восстановились и готовы тренироваться в этот день.
Garmin Forerunner 45 Подробно
Бег с Garmin Forerunner 45
На Forerunner 45 можно использовать до шести различных спортивных режимов, но в первую очередь это трекер бега, причем чертовски хороший трекер бега.
Во-первых, основы. Вы можете настроить часы на отображение до трех статистических данных на каждом экране данных, а Forerunner 45 имеет GPS (американскую спутниковую систему), ГЛОНАСС (российскую) и Galileo (европейскую), которые можно использовать при отслеживании ваших пробежек на свежем воздухе.. Я нашел лучшую настройку - GPS + Galileo, которая обеспечивает точное отслеживание даже при беге под покровом деревьев в лесу Эппинг.
Модель 45 также оснащена оптическим пульсометром Garmin Elevate, который оказался исключительно точным во время моих пробежек. Небольшая и легкая конструкция устройства означает, что вы можете удобно закрепить его на запястье, что помогает предоставлять точные данные о частоте пульса даже во время интервального бега. Вы можете подключить внешний монитор сердечного ритма к 45 через ANT+ (не Bluetooth), но, по моему опыту, оптический датчик отслеживает достаточно хорошо, поэтому вам не придется об этом беспокоиться, даже если вы основываете тренировки на частоте пульса.
Однако, что действительно отличает 45 от его предшественника и других бюджетных часов для бега, так это интеграция Garmin Coach и возможность отслеживать структурированные тренировки на часах. Garmin Coach - это новая функция в приложении Garmin Connect, которая позволяет вам настраивать планы тренировок для забегов на 5 км, 10 км и полумарафона, которые автоматически адаптируются к вашему уровню бега. Эти планы предназначены для начинающих бегунов и бегунов, совершенствующих свои навыки, и включают тренировки, предназначенные для улучшения вашей физической формы и скорости, а также оттачивания техники бега с помощью упражнений, которые демонстрируются в видеороликах в приложении.
Как только ваш план синхронизируется с 45, он будет отмечать, какая у вас тренировка в тот или иной день, и помогать вам ее выполнять, отображая цели для каждого интервала, независимо от того, работаете ли вы по времени, темпу или даже частота шагов.
Garmin Coach очень прост в настройке и использовании, и нет никаких сомнений в том, что если вы будете следовать разнообразию тренировок в каждом плане, вы приедете на мероприятие в лучшей форме, чем если бы вы просто вышли на прогулку. один и тот же устойчивый бег на каждой тренировке. Если вы новичок в беге, который участвует в своем первом соревновании, или совершенствуетесь, гоняясь за определенным временем, интеграция Garmin Coach с 45 - одна из самых привлекательных функций часов.
В настоящее время эта функция менее полезна для более опытных бегунов, хотя я ожидаю, что более сложные планы тренировок появятся в Garmin Coach со временем, но бегуны, которые следуют более сложным планам, могут создавать свои собственные тренировки в Приложение Garmin Connect и синхронизируйте их со следующими 45 устройствами. Это легко сделать, и это то, чего не предлагают некоторые другие бренды - например, часы для бега Suunto и Coros позволяют создавать только простые интервальные тренировки, которым можно следовать. На 45 вы можете настроить тренировки, содержащие интервалы различной длины с целевыми показателями, основанными на таких показателях, как частота сердечных сокращений, темп, время и расстояние, что значительно упрощает их выполнение, чем если бы вам приходилось их запоминать и отслеживать вручную с помощью круга. кнопка.
Добавление структурированных тренировок и Garmin Coach, а также точное отслеживание расстояния и сердечного ритма делают 45 часами, которые понравятся бегунам всех уровней. Я бы сказал, что он наиболее полезен для новичков, и в нем отсутствует углубленный анализ тренировок, который можно найти в более дорогих моделях Forerunner, которые могут понравиться бегунам среднего и продвинутого уровня. Ему также не хватает интеллектуальных функций, таких как хранилище музыки, которые вы можете получить на устройствах в своей ценовой категории, таких как Fitbit Versa и Samsung Galaxy Active. Однако, если бег является вашим приоритетом, он имеет все необходимое и работает блестяще.
Спортивное отслеживание с помощью Garmin Forerunner 45
Forerunner 45 предлагает 12 спортивных режимов в приложении Garmin Connect, из которых вы можете выбрать до шести для использования на самих часах. Помимо бега и езды на велосипеде (в помещении и на улице), есть специальные режимы для таких занятий, как йога и общие кардиотренировки. Чего у него нет, так это режима плавания, и это досадно, потому что он водонепроницаем на глубине до 50 м.
По большей части все, что вы действительно получаете от этих режимов, - это время, сожженные калории и частота пульса, хотя при езде на свежем воздухе вы также получаете скорость и расстояние. Вы также можете подключить датчики скорости/каденса велосипеда, но не измеритель мощности.
В целом, Forerunner 45 предлагает достаточно возможностей для других видов спорта, чтобы удовлетворить бегуна, который занимается перекрестными тренировками, но не того, кто делает это с помощью плавания. На самом деле это немного скудно, особенно по сравнению с более чем 100 спортивными режимами в новых часах Polar Ignite, которые также помогут вам проводить короткие тренировки каждый день, или режимами тренировок, которые вы можете получить на умных часах по цене менее 200 фунтов стерлингов. скобка. Тем не менее, Forerunner 45 - это в первую очередь часы для бега, поэтому неудивительно, что им не хватает внимания, когда дело касается других видов спорта.
Отслеживание активности с помощью Garmin Forerunner 45
Постоянное ношение Forerunner 45 дает преимущества: устройство выходит за рамки простого отслеживания повседневной активности, предлагая информацию об уровне стресса и общем уровне энергии в дополнение к обычному набору статистических данных, включая шаги, калории. сожженные минуты активности и круглосуточный мониторинг сердечного ритма. Целевое количество шагов также можно настроить на автоматическую корректировку в соответствии с вашей деятельностью, что поможет вам всегда иметь сложную, но достижимую цель, которая будет поддерживать вашу активность.
Уровень стресса отслеживается путем измерения вариабельности сердечного ритма, а общий уровень энергии оценивается по 100-балльной шкале с помощью функции Body Battery. Ваш балл падает после занятий и увеличивается, когда вы спите. Это хороший и понятный показатель, который поможет вам понять, стоит ли вам выполнять запланированную длинную пробежку или вместо этого расслабиться короткой, легкой пробежкой.
Forerunner 45 определенно предлагает достаточно информации о вашей повседневной деятельности, чтобы вы могли сделать их единственными часами. Захотите ли вы этого, зависит от того, как вы относитесь к спортивным часам на запястье на работе или вечером, когда собираетесь куда-то гулять.
Отслеживание сна с помощью Garmin Forerunner 45
Forerunner 45 записывает сон, но отслеживание довольно простое: оно предоставляет информацию об общем времени вашего сна и любых периодах бодрствования в течение ночи, а также график вашего движения. Это не глубоко и не всегда особенно точно. Я обнаружил, что 45-летние склонны переоценивать время моего сна, классифицируя периоды, когда я лежал и читал или смотрел телевизор, как сон.
Garmin предлагает более продвинутый мониторинг сна на своих более дорогих часах, но даже в этом случае они не обладают той глубиной детализации, которую можно получить от Fitbit и Polar.
Как часто мне придется его заряжать?
Garmin сообщает, что время автономной работы Forerunner 45 составляет семь дней в режиме часов и 13 часов в режиме GPS. Я обнаружил, что при плотном графике тренировок, когда я бегал или ездил на велосипеде хотя бы раз в день, этого хватило примерно на четыре дня.
Где я могу носить это, чтобы люди не смеялись надо мной?
Если вы не выберете один из самых ярких дизайнов, 45-е подойдут практически куда угодно, но это явно спортивные часы, и они менее привлекательны, чем некоторые из более премиальных моделей Garmin, таких как Forerunner 945 или Fenix 5 Plus. Ряд. Носить круглосуточно 7 дней в неделю не так привлекательно, как умные часы для фитнеса, такие как Fitbit Versa или Samsung Galaxy Active, из-за затемненного экрана, а Polar Ignite также превосходит их по внешнему виду. Forerunner 45 не уродлив, но, на мой вкус, дизайн Garmin не поспевает за дизайном конкурентов по доступной цене.