Вы когда-нибудь встречались с новичком, который пытался провести по вам продвинутый подсечку, но не мог выполнить базовый защитный пас?Благодаря количеству информации, доступной практикующим бразильское джиу-джитсу, студенты все чаще изучают техники из Интернета Методы, которым они не должны учиться. Много лет назад единственным способом научиться технике был инструктор. Теперь вы можете выполнить поиск на YouTube или купить последний DVD любимого спортсмена. Мгновенный доступ к информации о BJJ - отличный инструмент, если вы знаете, как правильно им пользоваться. При неправильном использовании это может замедлить ваше обучение.
Темная сторона технологий
Каждое известное имя в сообществе бразильского джиу-джитсу имеет обучающий DVD. У некоторых есть платные веб-сайты, где они каждый день демонстрируют разные техники, например, уроки. Начинающий студент может зайти на один из этих сайтов и увидеть сумасшедший, катящийся, обратный дубль и подумать: «Я собираюсь попробовать это». Но этот человек даже не может завяжите его или ее ремень правильно.
Информационная перегрузка привела к тому, что некоторые ученики изучают БЖЖ в обратном порядке. Это означает, что они пытаются выучить продвинутую развертку, которую видели в Интернете, вместо того, чтобы сосредоточиться на основах. В обучении должен быть порядок. В каждом виде спорта есть естественный прогресс в овладении необходимыми навыками В бейсболе дети начинают с удара по мишени. Прыгать в продвинутые приемы в BJJ - это все равно, что шестилетнему ребенку пытаться отбить мяч, брошенный старшеклассником. Ребенок еще не готов.
Каждый, кто носит черный пояс, сначала был белым поясом. Некоторые из самых успешных спортсменов до сих пор полагаются на основы, которым они научились, будучи белыми поясами, чтобы побеждать в чемпионатах мираНапример, Роджер Грейси. Он является многократным чемпионом мира, добивая большинство этих противников перекрестным удушающим приемом с опоры или со спины.
Не говоря уже о том, что не все видео о BJJ в Интернете даже хорошего качества. Вы можете найти практически любую технику в Интернете, но то, что она есть на YouTube, не означает, что она демонстрируется должным образом Ничто не мешает кому-то опубликовать видео техники, выполненной совершенно неправильно. Более опытный ученик сразу заметит разницу. Начинающий студент не сможет определить разницу между ними. Так что теперь ученик не только пропускает основы, но и тратит время на имитацию плохой техники.
Использование технологий в ваших интересах
Давайте посмотрим, как использовать технологии в своих интересах. Ниже приведены несколько советов, которые помогут каждому практикующему BJJ получить максимальную отдачу от онлайн-ресурсов:
1. Выберите правильный ресурс
У каждого свой стиль. Стиль спортсмена может быть результатом его или ее телосложения или академии. Чаще всего это сочетание того и другого. Выберите одного или двух спортсменов, телосложение или стиль которых схожи с вашими Таким образом, техники будут соответствовать вашей игре.
2. Не пропускайте естественный процесс обучения
Это означает, что не следует сосредотачиваться на техниках, которые выше вашего уровня мастерства. Вместо этого используйте онлайн-ресурсы или DVD-диски, чтобы отточить приемы Например, во время занятий вы выучили перекладину на руку. Когда вы вернетесь домой, вы сможете посмотреть, как ваш любимый спортсмен делает штангу на руках.
3. Используйте онлайн-ресурсы и DVD-диски в качестве обзора
Бывают моменты, когда вы просто не можете вспомнить технику, которую выучили, или вам нужно освежить память. Когда это произойдет, поищите в своих ресурсах и посмотрите, сможете ли вы найти технику на одном из ваших DVD.
4. Обратите внимание на мелкие детали
DVD и онлайн-видео позволяют просматривать технику снова и снова. Обратите внимание на мелкие детали - такие вещи, как захваты и то, как спортсмены распределяют свой вес На занятии вы можете увидеть технику только один или два раза, но вы можете просмотреть тот же видеоклип, что и столько раз, сколько вам нужно, пока вы не получите его. А еще лучше принести свой ноутбук или планшет в академию и попрактиковаться в технике с партнером. Затем вы можете вернуться и просмотреть видео столько раз, сколько вам нужно, чтобы убедиться, что все мелкие детали раскрыты.
Вывод
Технологии позволили бразильскому джиу-джитсу вырасти. При правильном использовании технологии являются отличным дополнением к процессу обучения. При злоупотреблении это приведет к дырам в вашей игре, которые обнаружатся в будущем Сосредоточьтесь на основах, а не на продвинутых техниках. Знаменитый пауэрлифтер Луи Симмонс сказал об этом лучше всего: «Высота пирамиды равна ее основанию». Создайте большую базу базовых техник, и в конечном итоге вы сможете подняться намного выше.