Раздевание на коврике для йоги, кажется, стало горячей тенденцией. Поклонники клянутся освобождающим опытом. Что такого в голой йоге?
Йога превратилась всего за несколько лет из инсайдерской подсказки для фанатов здоровья, питающихся зерном, в универсальный популярный вид спорта, положительный эффект которого в настоящее время считается доказанным с медицинской точки зрения. Благодаря многочисленным вариациям, в которых сегодня предлагается йога, каждый найдет что-то для себя - от классической хатха-йоги до кундалини-йоги и аштанга-йоги до бикрам-йоги, которая проводится в высокотемпературных помещениях.
Альтернатива, которая по крайней мере столь же горяча, - голая йога, в которой, как следует из названия, не надевается одежда. Даже газеты и журналы, которые иначе не интересуются йогой, очаровывают своих читателей подробными фотосериями о трендовом виде спорта. Есть ли на самом деле люди, которые раздеваются, чтобы заниматься йогой?
Голая йога тренирует осознанность тела
Американцы снова показали это - студии в Сан-Франциско и Нью-Йорке одними из первых предложили своим ученикам возможность практиковать асаны без одежды. Тенденция теперь перебралась через пруд; После Лондона во многих городах Германии также есть курсы йоги для людей, которые не хотят, чтобы их ограничивали и отвлекали на щипки и возбуждающую спортивную одежду.
Конечно, это вызывает вопросы, ведь уже одетым новичку йоги не всегда удается хорошо выглядеть в каждой позе. Юмор и доза незатейливого хладнокровия здесь помогают, но без одежды, наверное, еще сложнее. Некоторые люди болезненно осознают свою уязвимость. Скрыть настоящие и воображаемые недостатки вряд ли возможно, а помимо своих приходится терпеть и чужие.
" Голая йога может показаться забавной"
“Обнаженная йога может показаться забавной или показаться новым эротическим трендом. Всегда есть забавные моменты: в позе «собака» соседний йог держит ягодицы другого прямо перед своим носом и глазами, к чему, безусловно, нужно привыкнуть. Однако прежде всего речь идет о развитии и поддержании уважительных, любящих и чувственных отношений с собственным телом. И это что-то очень йогическое», - объясняет доктор. Кай Кауфманн, персональный тренер по йоге из Гамбурга.
Обнажение становится второстепенным делом
Как только преодолены первые запреты, многие обнаженные йоги восхищаются естественностью и чувством освобождения, которое возникает. А что может быть очевиднее, чем сбросить все покровы на пути к себе и просто быть человеком?
Поклонники сауны и пловцы в обнаженном виде знают удивительное осознание того, как легко обрести покой с собой и своим несовершенным телом. И как видите, на нудистских пляжах мало кто ломает голову над отсутствием модельных габаритов. Вместо этого вы учитесь чувствовать себя комфортно в собственной шкуре - и если вы можете делать это голым, ничто не сможет потрясти вас, когда вы одеты!
А как же эротика?
Обнаженная йога как зрелищный вид спорта - это в основном тема для вуайеристских репортажей о названиях, которые любят хвастаться. Однако те, кто начинает практику, заботятся о себе больше, чем о других.
Многие обнаженные йоги в первую очередь в восторге от того факта, что они чувствуют себя удивительно свободными без одежды, но часто упоминается и ключевое слово сексуальность. Здесь, однако, эротика проявляется не столько в том, что на тебя смотрят и на тебя смотрят, сколько в усилении отождествления и примирения с собственным телом. Любой, кто знает и принимает себя, начинает любить себя, и это, как известно, является хорошей отправной точкой для счастья в отношениях.
Йога с одеждой или без нее также является отличным способом повысить осознанность своего тела, стать более гибким и гибким, а также сохранить тело, ум и душу в гармонии и импульсе с помощью тысячелетних асан. Жажда жизни и любовь не заставят себя долго ждать!