Пить только воду в течение четырех недель полезно. Это результат недавнего исследования. Помимо самочувствия, улучшается прежде всего концентрация.
Крупный немецкий производитель минеральной воды Gerolsteiner обеспечил 6000 участников по 54 литра минеральной воды на четыре недели (что соответствует рекомендуемому количеству питьевой воды от 1,5 до 2 литров в день). Затем группа ученых из Немецкого университета профилактики и управления здравоохранением опросила испытуемых. Результат: 73 процента заявили, что их общее самочувствие улучшилось в течение четырех недель. 61% почувствовали, что стали лучше концентрироваться, а почти половина опрошенных даже ощутили улучшение спортивных результатов.
Лучше кожа, меньше головных болей
Минеральная вода также оказывает влияние на внешний вид: 40 процентов отметили, что их кожа значительно улучшилась. И последнее, но не менее важное: минеральная вода, по-видимому, также оказывает специфическое воздействие на здоровье: 44% были довольны улучшением пищеварения, а 31% - уменьшением головных болей..
Вода дает силу и очищает
" Результаты исследования доказывают, что употребление сбалансированно минерализованной минеральной воды может оказывать положительное влияние на тело и разум. В течение месяца минеральной воды организм снабжается не только достаточным количеством жидкости, но и многими важными минералами и микроэлементами, такими как кальций, магний и гидрокарбонат. В то же время организм избавляется от потенциально вредных веществ, таких как кофеин или сахар, которые обычно попадают в организм с кофе, безалкогольными напитками или фруктовыми соками», - говорит спортивный врач и эксперт по питанию профессор Торстен Альберс из Немецкого университета. для профилактики и управления здравоохранением.