По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), от 33 до 43 процентов взрослых мужчин в США имеют повышенный уровень общего холестерина. Поскольку слишком много холестерина в крови связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта, измерение и лечение холестерина являются важной частью профилактической медицинской помощи. Однако количество холестерина является лишь одним из факторов риска в общей картине риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому, чтобы понять ваши личные целевые показатели холестерина и ваш риск сердечного приступа и инсульта, поговорите со своим врачом.
О холестерине
Холестерин - это восковое вещество, вырабатываемое организмом и содержащееся в продуктах животного происхождения. Это вещество является строительным материалом для определенных гормонов, необходимых для переваривания пищевых жиров и является компонентом всех клеточных мембран. Для транспортировки в крови холестерин упаковывается в липопротеины, и два из них - ЛПНП, или «плохой» холестерин, и ЛПВП, или «хороший» холестерин, обычно тестируются для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, слишком много ЛПНП и недостаточное количество ЛПВП могут способствовать состоянию, известному как атеросклероз, или накоплению бляшек на стенках артерий, которые могут замедлять или блокировать кровоток, что приводит к таким осложнениям, как сердечный приступ и инсульт.
Нормальный уровень холестерина
В целом, аналогичные целевые показатели холестерина применимы к мужчинам и женщинам, хотя до 55 лет женщины, как правило, имеют более низкие уровни ЛПНП по сравнению с мужчинами, и в любом возрасте у мужчин, как правило, уровень ЛПВП ниже, чем у женщин. Согласно CDC, взрослым желательно достичь уровня общего холестерина ниже 200 мг / дл, уровня ЛПНП ниже 100 и уровня ЛПВП выше 40. Однако позиция Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологии заключается в том, что показатели холестерина не должны быть в центре внимания при оценке риска сердечно-сосудистых заболеваний, и что уровни холестерина - и пол - должны рассматриваться в контексте с множеством других известных факторов риска, включая возраст, статус курения, наличие диабета или высокого кровяного давления, и семейный анамнез сердечных заболеваний.
Снижение риска сердечных заболеваний
Симптомов высокого холестерина нет, поэтому важно пройти обследование и попросить врача интерпретировать ваши результаты. Если у вас аномальный уровень холестерина, ваш врач может проанализировать все ваши факторы риска и определить индивидуальный подход к лечению, который будет включать здоровый образ жизни, такой как выбор здоровой диеты, сохранение физической активности и отказ от курения. В зависимости от вашего уровня холестерина и расчетного риска сердечных заболеваний и инсульта ваш врач может также порекомендовать вам принимать статины - лекарства, снижающие уровень холестерина.
Следующие шаги
Чтобы понять ваш риск сердечного приступа и инсульта, а также ваш нормальный уровень холестерина, поговорите со своим врачом. Если вы хотите узнать, как изменить свой рацион, чтобы улучшить показатели холестерина и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, попросите своего врача направить его к диетологу.
Отзыв Кей Пек, MPH RD
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.