Ты расстроен, потому что снова одинок? Это не проблема! Рассказываем, почему одиночество делает вас не только счастливее, но и здоровее и привлекательнее.
Все кончено, и ты снова один? Не беспокойтесь, потому что сейчас для вас начинаются золотые времена.
Почему у вас есть все основания для счастья, особенно в одиночестве, и как одиночество может даже положительно сказаться на вашем здоровье - мы вам расскажем! Вот как твой сольный номер возглавит чарты:
Отношения не всегда делают тебя счастливым
Ошибочно полагать, что статус отношений «занят» автоматически ведет к полноценной личной жизни без ссор и чувства одиночества.
Негармоничные отношения делают вашу жизнь еще более сложной, когда партнерство становится ежедневным стресс-тестом. В одиночестве у вас есть возможность снова дышать полной грудью, развиваться и, наконец, перестать бороться с ветряными мельницами.
После расставания вы будете удивлены тем, сколько драгоценной энергии ваше партнерство действительно стоило вам каждый день.
Исследование: одинокие живут здоровее
Нынешние исследования наконец избавляют от предубеждения, что одинокие люди чаще болеют и несчастливы. В рамках исследования Техасский университет опросил в общей сложности 1,2 миллиона человек.
Удивительный результат: неженатые люди чаще заявляли, что они удовлетворены и счастливы и имеют более низкий средний индекс массы тела, чем испытуемые, состоящие в браке.
Причиной этого считается то, что одинокие люди уделяют больше внимания своей внешности, потому что они все еще ищут потенциального партнера. Соло-жизнь воспринимается как более расслабленная и свободная, поскольку социальное давление на одиноких мужчин и женщин с годами значительно снизилось.
Кроме того, одиночество менее подвержено конфликтам, что также положительно влияет на уровень стресса.
Так и ты будешь счастливее одинокой
Вы недавно расстались и до сих пор не можете поверить в преимущества одинокой жизни? Имейте мужество - смотрите вперед! С этими советами вы тоже скоро станете счастливее в одиночестве.
1. Осознайте преимущества одиночества
Бродить по дому всю ночь, выходя из офиса позже или спонтанное короткое путешествие с девушками на солнце? Нет проблем!
С этого момента тебе больше не нужно ни с кем говорить о своих планах. Наслаждайтесь свободой делать все, что вам хочется.
2. Развивайте дружеские отношения
Подумай о своих друзьях. Сделайте что-нибудь экстраординарное, сходите на вечеринку или просто погуляйте вместе. Главное, чтобы вам было весело!
То, что вы сейчас одиноки, не означает, что вы одиноки, так что хватайте рюкзак и вперед!
3. Будьте активны
Иди и сделай что-нибудь! Запишитесь в спортзал, найдите новое хобби или наконец осуществите давно строившиеся планы.
Используйте вновь появившееся свободное время продуктивно и активно, и вы заметите, что возникший пробел в вашей повседневной жизни очень быстро закроется сам собой.
4. Снова будь эгоистом
В последние несколько лет вы были очень тактичны и неоднократно шли на компромиссы? Это приятно и важно в партнерстве.
Те времена прошли. Вы не хотите отдыхать по системе «все включено», а предпочитаете походы? Затем сделать его! Не в настроении для скучной вечеринки? Тогда не уходи!
Просто позвольте вашему собственному принципу удовольствия взять верх на некоторое время. Вы заметите, как здорово просто совершить небольшое эгоистическое путешествие.
5. Реализуйте свои мечты и цели
Упасть, встать, идти дальше - вот девиз. Вы пережили расставание, но в то же время не потеряли свою жизнь и, прежде всего, не потеряли себя.
Подумайте о своих собственных целях и направьте всю свою энергию на осуществление и реализацию своих личных желаний. Будь сильным и смелым! Вы заметите, что ваше жесткое поведение заразит и других - может быть, даже мистера Права?!