Я пробежал 10 марафонов, и обувь для восстановления, ползунки или шлепанцы - необходимая часть экипировки
Включено в это руководство: 1
Oofos OOahh Спортивные восстанавливающие сандалии Проверить цену 2
OOFOS OOОригинальные сандалии Проверьте цену 3
Kane Revive Active Recovery Shoe View
Сейчас официально весна, кажется, на улицах больше бегунов, чем когда-либо, но, вероятно, такое же количество бегунов остаются на улице дольше, потому что в это время люди, тренирующиеся на марафоне, увеличивают дистанцию своего пробежки. длинные пробежки перед весенними событиями.
Я готовлюсь к Лондонскому марафону, который станет моим 11-м марафоном и шестым в Лондоне. На этом этапе моей подготовки к марафону, когда я не тестирую лучшие кроссовки и беговое снаряжение для наших обзоров и обзоров, я предпочитаю использовать проверенное снаряжение, которое я буду использовать в день соревнований. Я также заново знакомлю свой желудок с гелями для бега и спортивными напитками, необходимыми для марафона.
Один предмет снаряжения, который в настоящее время становится особенно важным (хотя на самом деле я использую его круглый год), - это пара восстановительной обуви. Они могут иметь несколько форм (наиболее распространены ползунки и шлепанцы), но все они служат одной цели: помочь поддержать ноги во время восстановления после длительных пробежек.
Может показаться излишеством побаловать свои ноги специальной обувью для восстановления, но, учитывая, через что вы им проходите, это на самом деле меньшее, что вы можете для них сделать.
Я начал использовать восстановительную обувь при подготовке к своему второму Лондонскому марафону в 2018 году, и до сих пор испытываю настоящее чувство радости каждый раз, когда надеваю ее после долгой пробежки. С тех пор по большей части я использовал одну и ту же пару ползунков для восстановления Oofos, иногда переходя на шлепанцы Oofos, но я также тестировал обувь для восстановления от нескольких брендов, и все они имеют одинаковые преимущества: они легкие, дышащие и обеспечить достаточную поддержку, в частности, моим аркам. А если вы беспокоитесь о травмах стоп, не стоит ходить босиком или в обычных шлепанцах после долгой пробежки, потому что это дополнительная нагрузка на ноги, которые еще восстанавливаются после бега.
Являются ли восстановительные кроссовки панацеей от всех распространенных беговых травм? Нет, но они действительно кажутся фантастическими, когда вы их надеваете, и мы все заслуживаем такого повышения, когда проходим 20-мильную тренировочную пробежку. Вот несколько вариантов обуви для восстановления.