Скорость работы B-12 зависит от вашего текущего уровня B-12.
B-12 - водорастворимый витамин, который естественным образом содержится во многих продуктах животного происхождения. Витамин B-12 контролирует способность вашего тела вырабатывать красные кровяные тельца и синтезировать ДНК, а также влияет на ваше неврологическое функционирование. Для правильного функционирования вашего тела не нужно много витамина B-12 - рекомендуемая доза для взрослого составляет 2,4 микрограмма. Если у вас дефицит витамина B-12, вам потребуется значительно больше, чем рекомендованная суточная норма, чтобы выровнять уровень B-12. Насколько быстро действует B-12, зависит от нескольких факторов, включая ваш уровень дефицита B-12 и тип добавки, которую вы принимаете.
Инъекции
Инъекции - самый популярный способ лечения дефицита витамина B-12. B-12, обычно в дозах 1000 микрограммов, вводится непосредственно в ваши мышцы, устраняя любые возможные препятствия для абсорбции. График лечения может варьироваться, но большинство инъекций делаются в течение трехмесячного периода в первый, третий, седьмой, 10, 14, 21, 30, 60 и 90 дни. Для некоторых людей трехмесячного периода будет достаточно, но люди тем, у кого серьезный дефицит B-12, придется продолжать делать прививки B-12 на ежемесячной основе.
B-12 Добавки
Люди, которые брезгливо относятся к инъекциям, могут выбрать пероральные добавки B-12. Прием пероральных добавок B-12 часто начинается с более высоких дозировок, например, 2000 микрограммов в день, которые позже снижаются до 1000 микрограммов в день. В зависимости от вашего индивидуального случая дефицита B-12 ваш врач может затем снизить рекомендуемую дозу до 1000 мкг в неделю или до 1000 мкг в месяц. В зависимости от вашей реакции на пероральные добавки B-12 ваш врач может в конечном итоге полностью исключить вас из B-12. Как и в случае с инъекциями, график снижения дозировки зависит от вашей реакции на добавку B-12.
Поливитамины
Если у вас умеренный дефицит B-12, ваш врач может порекомендовать использовать поливитамины вместо добавки B-12. Мультивитамины обеспечат вас более низкой дозой B-12, которая все еще будет достаточно сильной, чтобы выровнять ваши потребности в витамине B-12.
Соображения
Не нужно беспокоиться о передозировке витамина B-12, так как его избыток не вызывает каких-либо неблагоприятных физических эффектов. Однако есть лекарства, которые могут препятствовать способности вашего организма обрабатывать добавку B-12. Метформин, который часто назначают при диабете, и хлорамфеникол, бактериостатический антибиотик, влияют на вашу способность усваивать витамин B-12. Другие лекарства, такие как омепразол, лансопразол, циметидин, фамотидин и ранитидин, которые лечат язвенную болезнь, также влияют на уровень B-12. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, как повысить или поддерживать уровень витамина B-12, если вы принимаете эти лекарства.