Поскольку Олимпийские игры 2012 года продолжаются в Лондоне, скоро начнутся соревнования по легкой атлетике. Среди соревнований есть те, которые требуют спринта. Согласно новому исследованию, механика бега, а не сохранение энергии, является ключом к оптимальной производительности среди элитных спринтеров.
Это новое исследование опровергает мнение о том, что сохранение энергии максимизирует производительность в спринтерском забеге. Исследование было проведено исследователями биомеханики Мэтью У. Бандлом из Университета Монтаны и Питером Г. Вейландом из Южного методистского университета в Далласе. Исследование показало, что сохранение энергии не является важным фактором для результатов в соревнованиях продолжительностью шестьдесят секунд или меньше, скорее наоборот.
Авторы исследования оценивали нервно-мышечную активацию с помощью диагностической процедуры, известной как электромиография. Эта процедура использовалась для измерения электрической активности в активированных мышечных волокнах. Эта оценка показала, что нервно-мышечная активация постоянно увеличивается во время тотального спринта, езды на велосипеде и беговых испытаний. Самые короткие испытания, которые требовали наибольших усилий или взрывной силы, показали более быстрое увеличение. Это говорит о том, что тотальный спринт сильно зависит от продолжительности из-за скорости утомления скелетно-мышечной системы во время динамических упражнений, требующих больших усилий.
Исследование показало, что ключом к оптимальному бегу на короткие дистанции является максимизация силы, с которой стопа касается земли. Таким образом, это позволяет спринтерам преобразовывать скелетно-мышечные силы и силы реакции опоры в движение. «Экономия энергии критически важна для выносливости, но не для спринта, который, как показывают наши результаты, не ограничивается энергией», - сказал Бандл.3
Бундл и Вейланд создали модель для сравнения различных режимов бега на короткие дистанции, в первую очередь езды на велосипеде и бега. Темы исследования включали широкий спектр спринтерских возможностей. «Прогнозируемый успех нашей модели приложения силы, как внутри, так и между режимами спринтерских упражнений, указывает на то, что по мере того, как усилия увеличиваются от нескольких секунд до нескольких минут, частичная зависимость от анаэробного метаболизма постепенно ухудшает работу скелетно-мышечной системы всего тела, и это происходит с быстрым и удивительно последовательным течением времени», - пишут авторы. «В этом отношении спринтерская часть кривой «производительность-длительность» в основном представляет собой не ограничение скорости восполнения запасов энергии, а прогрессирующее ухудшение выработки силы скелетными мышцами, которое является результатом зависимости от анаэробного метаболизма для подпитки интенсивных последовательных сокращений».
Исследователи продолжают говорить, что, поскольку люди и другие животные схожи с точки зрения метаболических и механических функций, результаты этого исследования, вероятно, применимы к взрывным возможностям позвоночника животных в целом.