Лучшие велосипеды для гонщиков старше 60 лет имеют максимально комфортную езду.
Лучшие велосипеды для гонщиков старше 60 - это комфорт. Поскольку очень многие люди в возрасте 60 лет и старше часто сталкиваются с физическими проблемами, гонщикам следует выбирать велосипеды с функциями, снижающими нагрузку на ваше тело. Выбирайте велосипеды с удобными седлами и конструкциями, которые максимально удерживают вас в вертикальном положении.
Велосипедный стиль
Самые удобные велосипеды для набора от 60 лет и старше позволяют ездить сидя в вертикальном положении. Это означает, что вам следует искать круизер или комфортный байк. У этих велосипедов есть высокие рули, которые позволяют сидеть и откидываться назад, чтобы не сгорбиться. У них также широкие шины для плавной езды, мало передач, амортизирующие вилки и подседельные штыри. Самое главное, что у комфортных велосипедов удобные седла..
Понимание потребностей в местах
Недостаточно того, что комфортные велосипеды поставляются с мягкими сиденьями. Всадник старше 60 лет должен учитывать свою промежность и свои «сидячие кости» и покупать седло, подходящее и для того, и для другого. Сидячие кости контактируют с сиденьем. Промежность находится между сидячими костями и действует как соединение жизненно важных нервов и артерий, которые несут кровь и нервную функцию ко всей нижней части тела. Давление на эту область вызывает онемение и приводит ко всему, от сексуальной дисфункции до проблем с простатой.
Типы комфортных седел
Комфортные седла бывают разных форм и размеров. Гонщики старше 60 лет должны искать сиденья шириной от 8 до 12 дюймов с дополнительной гелевой набивкой для размещения седалищных костей. Рассмотрим седло, которое ослабляет давление на промежность, например седло в форме подковы, седло без носа или седло с глубоким желобом посередине. Некоторые седла поставляются с двумя подушечками, по одной на каждую седалищную кость. Поищите также чехол из кожи или высокотехнологичной ткани, который отводит влагу и предотвращает натирание.
Соответствовать
Перед покупкой комфортного велосипеда 60-летним следует подумать о том, подходит ли он. Сначала опробуйте велосипед на парковке магазина. Убедитесь, что седло удобно и не давит на пах. Убедитесь, что вы сидите прямо и удобно подпрыгиваете на неровностях, пока амортизаторы делают свою работу. Установите седло на такую высоту, которая позволит вам немного согнуть колено во время полного выдвижения педали.
Лежачие велосипеды
Отличная альтернатива обычному велосипеду - лежачий. Лежачие велосипеды поддерживают вашу спину и снижают нагрузку на промежность и седалищные кости. Пол К. Нолан, доктор медицины, перечисляет медицинские преимущества лежачих велосипедов, включая уменьшение язв в седле, лучшее распределение веса, которое снимает давление на нервы, лучшее положение позвоночника, уменьшение нагрузки на поясницу и снятие нагрузки на руки и плечи. Нолан также отмечает, что лежачие велосипеды обеспечивают лучший обзор для водителя, что делает велосипеды более безопасными в дорожном движении, чем обычные велосипеды.