Ищете растительную закуску? Не ищите ничего, кроме этих вкусных и полезных блюд
Независимо от того, пристрастились ли вы к веганству на месяц или являетесь полностью оплачиваемым членом клуба растительной пищи, вам, как и всем остальным, необходимо время от времени перекусывать. А если вы новичок в веганстве, вы можете осознать, что многие из ваших любимых закусок (сыр, молочный шоколад, еще сыр) запрещены, и вы слишком часто будете голодны. Так что это разумный шаг, чтобы иметь под рукой готовый запас вкусных и сытных веганских закусочных.
Как и во всех закусках, необходимо следить за питательной ценностью вашего веганского батончика. В частности, обратите внимание на добавленный сахар, а затем проверьте количество углеводов, белков, клетчатки и жиров. Если вы ищете заряд энергии до, во время или после тренировки, вам понадобится достаточное количество углеводов, а в батончике может быть много сахара и калорий, но если вы просто хотите утолить приступы голода до следующей тренировки еды, то идеальный батончик будет с низким содержанием калорий, но с высоким содержанием белка и клетчатки, чтобы насытиться.
Лучшие веганские закусочные
Энергоблок Велофорте
Энергетические батончики Veloforte со стильной упаковкой и необычными иностранными названиями являются классным вариантом в этом списке. Не думали, что вам попадется стильный вариант закусочной, не так ли? Батончики также восхитительны, с жевательной, фруктовой, ореховой текстурой, а яркий цитрусово-имбирный вкус батончика Zenzero особенно хорош. Батончики предназначены для употребления до и во время тренировки, а это означает, что в них очень много сахара (около 30 г на батончик), поэтому будьте осторожны с их использованием в качестве перекуса в офисе.
Протеиновый ореховый батончик Trek
Это безумие. И мы имеем в виду орехи. В этот батончик упакованы все орехи, поэтому он содержит 10,3 г твердого белка, а также 14,9 г жира, большая часть которого ненасыщенная. Содержание сахара довольно низкое - 4,7 г, что меньше, чем 4,9 г клетчатки, которую вы получаете, и есть четыре вкуса, из которых лучшими являются темный шоколад и морская соль.
Настоящая горстка
Несмотря на то, что он маркируется как протеиновый батончик, на самом деле количество белка довольно низкое - 6,4 г на 40-граммовый батончик, а содержание сахара и жира достаточно высокое благодаря преимущественному содержанию орехов, семян и фруктов. Тем не менее, каждый батончик содержит менее 200 калорий, и, что особенно важно, они абсолютно восхитительны как по вкусу, так и по текстуре, независимо от того, выберете ли вы вкус шоколадного апельсина или карамельного вкуса с морской солью.