Мы решили выбрать лучшие гаджеты для перкуссионной терапии
Включено в это руководство: 1
Therabody Theragun Mini Проверить цену 2
Theragun Elite Чек-цена 3
Hyperice Hypervolt 2 Pro View 4
Ударный терапевтический массажер Theragun PRO 4-го поколения Проверить цену 5
MuscleGun Carbon Проверить цену 6
Мини-массажный пистолет Renpho R3 Проверить цену 7
Массажный пистолет CORE Balance View 8
Массажный пистолет Homedics Pro Physio Проверить цену
Массажные пистолеты - это пенопластовые ролики нового поколения: устройства, предназначенные для активации мышц перед тренировкой и ускорения восстановления после нее. Они используют технику, называемую перкуссионной массажной терапией, при которой давление быстро воздействует на мягкие ткани мышц, чтобы помочь разбить узлы и улучшить кровоток, гибкость и подвижность.
С момента запуска Theragun, первого успешного устройства такого типа, в 2016 году, конкуренты начали гонку вооружений, чтобы конкурировать с американским брендом. Тем не менее, преимущества перкуссионной терапии не особенно хорошо известны. «О самом Терагуне нет никаких научных доказательств, основанных на PubMed», - сказала нам Клэр Смолл, клинический директор Pure Sports Medicine.
На самом деле, существует очень мало рецензируемых исследований золотого стандарта по ударному массажу мягких тканей, с помощью аппарата или другим способом, и Смолл подробно рассказывает об этом ниже вместе со своим коллегой Энди Стэнбери, главой отделения терапии мягких тканей.. Однако это не остановило армию спортсменов и звезд спорта, которые используют их, чтобы получить преимущество над противниками.
Хотя преимущества еще не решены, пользоваться массажными пистолетами, безусловно, приятнее, чем пенными роликами. Если у вас есть средства, чтобы добавить массажный пистолет в свой арсенал для тренировок, мы обнаружили, что ключевыми отличиями являются время автономной работы, шум, мощность и ассортимент насадок. Здесь мы постарались изложить вам наши мысли о лучших массажных пистолетах в диапазоне восстановления прямо сейчас.
Лучшие массажные пистолеты
1. Терабоди Терагун Мини
Удобный для путешествий массаж, который по-прежнему обладает мощной ударной силой