Когда-нибудь исследования 5-HTP и L-тирозина могут дать альтернативное лечение депрессии.
Аминокислотные добавки обычно продаются как спортивные добавки, и большинство из них не очень эффективны для этой цели, если потребление белка является адекватным. Однако два из них вызвали интерес как возможное лечение депрессии и других заболеваний мозга. Наука еще не достаточно убедительна, чтобы рекомендовать комбинацию 5-HTP и L-тирозина в качестве дополнительного или единственного лечения, и есть возможные побочные эффекты, но люди с депрессией должны следить за прогрессом этого многообещающего направления исследований..
Химические вещества для мозга
И 5-HTP, и L-тирозин работают в головном мозге таким образом, что могут улучшить принятые методы лечения определенных заболеваний мозга. L-тирозин является основным ингредиентом дофамина, адреналина и норадреналина, а 5-HTP вызывает повышенное производство серотонина. Серотонин - одно из основных химических веществ, которые вызывают чувство счастья и благополучия в мозгу, а также помогают регулировать аппетит и контролировать настроение и режим сна. Допамин, адреналин и норадреналин - это химические вещества, называемые катехоламинами, которые отвечают за реакцию «бей или беги», вызванную непосредственной опасностью или стимуляцией центральной нервной системы. Низкий уровень катехоламинов был связан с депрессией.
Доказательства депрессии
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, связь L-тирозина с катехоламинами сделала его легким выбором для изучения депрессии. Исследования показали, что он может улучшить внимание и память во время психического стресса, но, несмотря на то, что депрессия связана с низким уровнем тирозина, добавки тирозина не влияют на депрессию. Аналогичным образом повышение серотонина 5-HTP было изучено в отношении депрессии, и, хотя доказательства еще не окончательны, некоторые исследования показали, что это более эффективно, чем некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту. Хотя эти две добавки сами по себе дали неоднозначные результаты, их комбинация показала многообещающую эффективность в лечении других состояний, помимо депрессии.
Другие условия
В тематическом исследовании 2011 года, опубликованном в «Международном журнале общей медицины», была предпринята попытка уменьшить негативные побочные эффекты лекарства от болезни Паркинсона L-допа, что позволило пациентам использовать более высокие и эффективные дозы. Исследователи обнаружили, что при введении добавки, содержащей 5-HTP, L-тирозин и серную аминокислоту с L-допа, побочные эффекты, такие как непроизвольные движения, тошнота и психиатрические симптомы, не возникают или, по крайней мере, поддаются лечению, поскольку добавка заменяет химические вещества. что L-допа истощена или подавлена. В тематическом исследовании 2010 года, опубликованном в журнале «Клиническая и экспериментальная гастроэнтерология», было обнаружено, что добавление 5-HTP и L-тирозина помогло пациенту с болезнью Крона достичь ремиссии после достижения надлежащего уровня серотонина. Конечно, эти примеры являются лишь тематическими исследованиями, а не планами лечения, поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем комбинация 5-HTP / L-тирозина станет обычным лечением любого заболевания.
Осторожность
Каким бы обнадеживающим ни казалось партнерство между этими двумя химическими веществами на данный момент, оно сопряжено с определенным риском. L-тирозин может вызывать мигрень и увеличивать выработку гормонов щитовидной железы, а также может увеличивать риск связанных с артериальным давлением осложнений у людей, принимающих ИМАО. В настоящее время УГМК рекомендует людям, принимающим ИМАО или L-допу, воздерживаться от приема L-тирозина. Беременным или кормящим женщинам не следует принимать 5-HTP, который также может вызывать судороги у людей с синдромом Дауна. Типичные побочные эффекты 5-HTP включают сонливость, изжогу, тошноту, диарею и рвоту. Добавку нельзя принимать с ИМАО или другими лекарствами от депрессии, а также с любыми лекарствами, которые влияют на уровень серотонина. Он также может взаимодействовать с зверобоем, SAMe и L-триптофаном. На всякий случай проконсультируйтесь с врачом перед применением любой из этих добавок по отдельности или вместе.