Тебя тянет на пляж в этом году? В горы? У нас есть два универсальных пакета спортивной косметички с защитой от солнца, уходом и практичными дорожными инструментами.
Любителям горных и водных видов спорта нужны подходящие продукты в косметичке, потому что они подвергаются воздействию экстремальных условий: солнце, соль и пот создают нагрузку на кожу и волосы. Поэтому на этих трех страницах мы представляем надежных и заботливых компаньонов для пляжа и альпинизма, чтобы вы вернулись домой не только отдохнувшими и богатыми новыми впечатлениями, но и ухоженными, красивыми и здоровыми.
Обязательно защитите себя от воды на пляже
Любому, кто предпочитает выпустить пар на доске для серфинга или набрать очки в пляжном волейболе, следует учесть: «Водонепроницаемая защита от солнца важна на пляже. Однако водонепроницаемость не означает стойкость к истиранию», - говорит эксперт FIT и дерматолог доктор. Микаэла Акст-Гадерманн. «Например, если вы часто подтягиваетесь на доске или вытираетесь в промежутках между ними, вам нужно регулярно наносить крем, даже если период защиты от солнца еще не закончился». фактор защиты (SPF) от 20 до 80 и защита глаз, потому что там сильно отражается излучение.
Аспирин для волос
Чтобы выглядеть лучше на вечеринке после дня, проведенного на пляже, защищайте волосы солнцезащитным спреем или головным убором в течение дня. Акст-Гадерманн: «Кристаллы морской соли действуют как увеличительные стекла и вредны для кожи и волос. Лучше всего ополаскивать их пресной водой после каждого купания». Обесцвеченные волосы могут приобрести зеленый оттенок из-за добавок хлора или меди в бассейне. Первая помощь: «Растворите три таблетки аспирина в литре воды и нанесите на волосы, оставьте на час и тщательно промойте», - советует доктор. Топор Гадерманн. Процедура обеспечивает вашим волосам необходимый уход, а увлажняющий крем успокаивает раздраженную кожу. Нанесите оба средства толстым слоем.
Будьте осторожны в горах
Смена места действия: горы. Путешественники и горные велосипедисты путешествуют с небольшим багажом, который не должен быть слишком тяжелым. Таким образом, для походов практичны комбинированные продукты (например, шампунь с кондиционером или солнцезащитный крем с губной помадой), а средства для ухода за уставшими ногами (крем и волдыри) не должны отсутствовать. И SPF тоже в приоритете в горах. Акст-Гадерманн: «Поскольку здесь холоднее, силу солнца легко недооценить. Однако излучение УФ-В увеличивается примерно на 20 процентов на каждые 1000 метров высоты, поэтому на высоте 2000 метров мне нужен фактор защиты от солнца на 40 процентов выше, чем в долине.« Всегда защищайте чувствительные губы от солнца солнцезащитным кремом или цинковой пастой.
Одежда
Кстати, обычная летняя одежда практически не защищает от УФ-излучения. Например, светлая хлопковая футболка имеет коэффициент защиты от солнца от 5 до 10, который снижается до 2 при намокании. Это может привести к неприятным ожогам, если вы обильно потеете во время похода или наклоните бутылку с водой над головой, чтобы охладиться. Так что упакуйте нужные вещи в косметичку.