Олимпийский призер и двукратный чемпион мира о том, кто помог ему преодолеть препятствия
Кто помог тебе стать чемпионом?
Большая часть этого была, своего рода, невезением. Два моих лучших одноклассника в школе, с которыми я всегда тусовался, внезапно покинули Кардифф и переехали в Лондон. Мне было одиноко, и мне было скучно, поэтому я отдал всю свою энергию легкой атлетике - спорт стал моим новым лучшим другом. Если бы они все еще были рядом, я бы, наверное, ходил с ними в клубы вместо тренировок.
Вы были натуральным человеком?
Ну, Малкольм Арнольд, который тренировал меня большую часть моей карьеры, говорит, что поначалу он не видел во мне никакого потенциала. Он присмотрел много сливок - его первый олимпийский финалист был еще в 1968 году, так что он хороший судья. Но он также знал, что достижение вершины зависит не только от врожденного таланта, но и от того, хороша ли поддержка вашей семьи, сможете ли вы сосредоточиться. Пока вы не познакомитесь со спортсменом, вы не можете сказать, добьется ли он до конца или нет.
Поддерживала ли ваша семья?
Они были трудящимися. Мой отец возил меня на тренировки, но он никогда не задавался вопросом, чем занимаются тренеры, когда я туда приезжал. Точно так же, когда мне нужно было быть готовым к гонке, мама поднимала меня и готовила завтрак. Я так рада, что они не переусердствовали со своим участием. Вы видите некоторых вмешивающихся родителей, которые хотят разделить славу и жить за счет своих детей, и это может быть очень разрушительным. Их ребенок всегда будет оглядываться через плечо и думать: «О нет, что скажет мама, если я облажаюсь?»
Какого спортсмена вы уважали больше всего?
Дэйли Томпсон. Мне посчастливилось тренироваться с ним много раз. Он потратил так много времени, помогая мне. И он преподал мне один невероятно ценный урок для всех, кто хочет добиться успеха: «Оправдание - это не причина».
Какие ошибки вы допустили?
Главным была моя диета. Я считала, что очень важно не иметь лишнего веса, и слишком много времени проводила, глядя в зеркало, беспокоясь о жире. Это легко может перерасти в негатив. Когда вы тренируетесь, вам нужно подпитывать свое тело, но если вы одержимы тем, как вы выглядите, вам следует ограничить потребление калорий.
Какая же диета самая лучшая?
Один важный урок, который следует усвоить, заключается в том, что на самом деле вам не нужно много разнообразия. У нас слишком большой выбор в супермаркете. Просто найдите несколько вещей, которые вам нравятся и которые обеспечивают полноценное питание, и придерживайтесь их.
Когда ты выиграл большую гонку, ты думал: «Да! Я величайший»?
Когда я побил мировой рекорд [в беге на 60 метров с барьерами], мой тренер сказал: «Что случилось с шестым барьером, ты немного с него упал?» И всякий раз, когда я выигрывал медаль, я думал: «О нет, с этим покончено, теперь мне нужно снова принять участие в следующем испытании». Я бы перешел от вершины к подножию холма в пространстве государственного гимна.
Вы славились своими быстрыми стартами. В чем был твой секрет?
Я играл в эту игру, когда ты складываешь монеты на локоть, а затем пытаешься их поймать. Я делал это не для того, чтобы улучшить бег, но, думаю, это тренировало меня бессознательно произносить «Б» в «БАХ!»
Вы возглавляете кампанию Go Dad Run, призванную заставить мужчин говорить о раке простаты
Да, мы хотим, чтобы мужчины знали, как важно проходить обследование. Будучи спортсменом, мне было легко обратиться к врачу, так как он был на связи. Но многие мужчины откладывают свое здоровье на второй план, потому что они смущены или потому что требуется время, чтобы назначить встречу. Женщины в этом прекрасно разбираются, им гораздо приятнее поговорить о своем здоровье. Идея в том, что мы заставляем мужчин говорить, мы спасаем жизни - простой факт.
Если бы вы были отцом, какой урок вы бы преподали своим детям?
Веселье - это самое главное. Если вам что-то нравится, вы будете усердно над этим работать, и чем больше удовольствия вы найдете в этом, тем больше у вас шансов стать лучшим в мире в этом деле. Никто никогда не добивался успеха, делая то, что ненавидел.
Колин Джексон - посол Go Dad Run, благотворительной организацией которой Coach гордится. Он собирает деньги для организации по борьбе с раком простаты в Великобритании, чтобы бороться с раком простаты посредством серии забегов на 5 и 10 км.