В этом году вы, наконец, хотите достичь своих целей и жить здоровее? Чтобы вы действительно смогли реализовать свои благие намерения, вам следует быть осторожными – эти шесть советов вам помогут.
С Новым годом! 2021 закончился, 2022 не за горами - идеальное время для нового начала.
Но вместо того, чтобы просто носить с собой старые решения прошлого года, вы должны изгнать эти вещи из своей жизни, чтобы вы могли не только жить счастливее, но и здоровее в новом году.
1. хватит корить себя
Прежде чем вы сможете даже подумать о том, чтобы начать сначала, вы должны перестать работать против себя. Перестаньте корить себя и примите слабости как часть себя.
Плохое настроение из-за одних и тех же вещей каждый день калечит и тянет вас вниз. Лучше сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и примите свои слабости.
Вы можете строить на этом фундаменте.
2. Провести анализ основных причин
Не торопитесь и попытайтесь выяснить, что заставило вас не достичь своих целей в прошлом году. Произошло что-то неожиданное или вы действительно не пытались? Спросите себя, почему.
Если вы не можете ответить на этот вопрос, вам следует очень хорошо подумать о своей мотивации.
Ты действительно хочешь того, что запланировал?
3. Перестаньте спрашивать себя о том, что вам не нравится
Вы действительно хотите пробежать марафон, потому что так или иначе все, у кого есть амбициозная цель, делают это? Лучше подумайте еще раз, если вы действительно хотите сделать это с собой.
Почему ты берешься за то, что тебе не нравится? Это превращает ваше доброе намерение во врага - и вы сражаетесь с врагами.
Понятно, что ваше подсознание бросает гаечный ключ в работу, не так ли?
4. Избавьтесь от людей, которые вас расстраивают
Вы недовольны своими отношениями или несчастливы в любви? Теперь у вас есть два варианта: либо вы что-то меняете в своей ситуации, борясь за человека рядом с вами или в своем сердце, либо вы что-то меняете в ситуации, освобождаясь от этих людей.
Одно можно сказать наверняка: несчастье больше не может быть постоянным состоянием. Так что соберитесь с духом и наведите порядок в своей личной жизни.
5. Сделай это для себя
Хорошо подумайте, для кого вы ставите эти цели. Вы хотите сделать карьеру, потому что хотите этого сами или потому, что другие просят вас об этом?
Вы хотите похудеть и бросить курить, потому что хотите быть здоровее, или хотите, чтобы другие считали вас более красивым и привлекательным?
Важно, чтобы ваши проекты действительно возникли в результате вашего собственного желания, иначе вы сдадитесь и сдадитесь самое позднее, когда не получите той обратной связи, на которую надеетесь.
6. Просто сделай это
Хватит размышлять, потому что нет ничего хорошего, если ты не сделаешь это!
Забудьте обо всех препятствиях и тщетных попытках, которые остались позади – наступают новые времена. Представьте лучшую версию себя.
Это должно соответствовать не тому, что другие считают идеальной версией, а вашему собственному образу.
Храбрее, смелее, честнее, сильнее? Вы можете это сделать - следующий год будет только вашим годом!