Рекомендуемые продукты
- GNC РЫБНОЕ МАСЛО ТРОЙНОЙ СИЛЫ. GNC МЕГА МЕН®
- GNC AMP ULTRA NOX. GNC AMP МАССА XXX ™ GNC АМФ КРЕАТИН НСЛ 189.
- GNC РЫБНОЕ МАСЛО ТРОЙНОЙ СИЛЫ. GNC МЕГА МЕН®
- GNC AMP ULTRA NOX. GNC AMP МАССА XXX ™ GNC АМФ КРЕАТИН НСЛ 189.
Люди также спрашивают, какой продукт GNC лучше всего подходит для набора мышечной массы?
Лучшие порошки сывороточного протеина для наращивания мышц
- GNC Pro Performance AMP Amplified Wheybolic Extreme 60. Три разновидности протеинового порошка | Источник: iStock.
- Optimum Nutrition 100% Whey.
- BPI Sports ISO-HD.
- AllMax Isoflex.
- MyProtein Impact Whey.
- MuscleTech Performance Series Nitro-Tech.
- BSN Clean 100% Whey.
- MHP Maximum Whey.
Точно так же, как мне набрать массу и разорваться? Ваше полное руководство по разорванию
- Шаг 1. Силовой тренинг для наращивания мышц.
- Шаг 2. Сократите количество калорий, чтобы избавиться от жира.
- Шаг 3: ешьте достаточно белка.
- Шаг 4. Ешьте умеренное количество полезных жиров.
- Шаг 5: Попробуйте Велоспорт.
- Шаг 6: Используйте контроль порций.
- Шаг 7. Добавьте высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
- Шаг 8: выспитесь.
Точно так же спрашивают, какая добавка является лучшей для набора мышечной массы?
6 добавок, перечисленных ниже, могут помочь вам нарастить мышечную массу с помощью программы упражнений
- Креатин. Креатин - это молекула, которая естественным образом вырабатывается в вашем теле.
- Белковые добавки. Получение достаточного количества белка имеет решающее значение для набора мышечной массы.
- Гейнеры.
- Бета-аланин.
- Аминокислоты с разветвленной цепью.
- HMB.
Какие добавки лучше всего принимать, чтобы избавиться от разрыва?
6 лучших добавок
- BCAA - вашему организму необходимо достаточное количество всех аминокислот для максимального роста мышц.
- Креатин - один из самых безопасных и наиболее изученных доступных суппортов, креатин жизненно важен для помощи в коротких импульсах мышечного сокращения и взрывной силы.