Ухо пловца - основная причина носить шапочку для плавания. Это инфекция слухового прохода, острый наружный отит или наружный отит, характеризующаяся зудом, покраснением, дискомфортом или выделением из слухового прохода. Вы также можете испытывать боль, гной, чувство полноты или приглушенный слух. Использование шапочки для плавания для защиты ушей во время плавания может помочь снизить риск развития ушей пловца, так как они сохраняют уши сухими. Хотя вам следует проконсультироваться с врачом перед плаванием с инфицированным ухом, есть вероятность, что он разрешит вам плавать, если вы покажете, что можете должным образом защитить свои уши.
Шаг 1
Купите шапочку для плавания с карманами для ушей. Такая шапка имеет гораздо больше шансов, в первую очередь, закрыть ваши уши, оставаться закрытыми и образовывать водонепроницаемую изоляцию.
Шаг 2
Рассмотрите возможность использования кепки с ремешком для подбородка; это также поможет не снимать колпачок с ушей.
Шаг 3
Наденьте плавательную шапочку как следует. Приложите внутренний край плавательной шапочки ко лбу, затем медленно потяните ее назад и опустите через голову. Если у вас длинные волосы, закройте шапочку на полпути, чтобы заправить волосы под шапочку, а затем полностью опустите ее.
Шаг 4
При необходимости используйте водонепроницаемые беруши, чтобы избежать попадания минимального количества воды, которое иногда попадает в шапочку для плавания, как бы вы ни старались создать водонепроницаемую изоляцию.
Кончик
Избегайте шапочек для плавания из лайкры - они не являются водонепроницаемыми - если только вы не накроете их водонепроницаемой шапочкой из силикона или латекса, которая спускается до ушей.
Никогда не завязывайте волосы в хвост, прежде чем надеть шапочку для плавания, потому что это создает необычную форму, которая может пропускать воду; таким образом побеждая все ваши усилия по защите ушей.
Наружный отит, или ухо пловца, - это инфекция уха, которая поражает наружное ухо и наружный слуховой проход. Симптомы уха пловца могут включать воспаление уха, зуд внутри уха, боль при вытягивании за ухо или при наклоне головы, а также утечку инфекции из уха. Центры по контролю за заболеваниями указывают, что ухо пловца чаще всего поражает детей и молодых людей. Защитите свою семью, применяя активные методы защиты ушей во время плавания.
Шаг 5
Избегайте купания в водоемах, которые могут быть загрязнены. Следите за расписанием регулярной очистки и дезинфекции при использовании общественного бассейна; проверьте предупреждения об уровне загрязнения, прежде чем планировать купание в местных реках, озерах или прудах.
ШАГ 6
Надевайте шапочку для плавания, чтобы защитить уши от намокания во время плавания. Важно правильно надеть шапочку для плавания, полностью прикрыв уши. Чтобы надеть шапочку для купания, положите руки внутрь шапочки, скрестив пальцы. Раскройте плавательную шапочку. Наклонитесь вперед и наденьте колпачок, медленно опуская руки вниз по мере надевания колпачка на голову. Как только шапочка для купания дойдет до ушей, полностью снимите руки и потяните ее вниз, пока не закроете уши.
Шаг 7
Используйте беруши вместо шапочки для плавания, чтобы вода не попала в наружный слуховой проход. Беруши бывают как одноразовые, так и многоразовые; Людям, у которых нет аллергии на латекс, следует подумать об использовании многоразовых латексных пробок. Следуйте инструкциям производителя по применению, стараясь не вдавливать заглушки слишком глубоко.
Шаг 8
После выхода из воды тщательно вытрите уши. Осторожно промокните внешнее ухо чистым мягким полотенцем. Наклоните голову в сторону, чтобы вода, попавшая во внутреннее ухо, могла вытечь. Повторите процесс с другим ухом. Еще один способ полностью высушить уши - воспользоваться феном. Установите фен на минимальную мощность. Держите фен на расстоянии примерно 30 см от уха, а затем включите его. Держите фен на ухе примерно 30 секунд. Повторите то же самое для другого уха.
Шаг 9
Примените профилактическое домашнее средство. Клиника Кливленда рекомендует приготовить смесь, состоящую из одной части уксуса и одной части медицинского спирта, для нанесения на уши до и после плавания в качестве возможного способа предотвращения бактерий, которые могут вызвать у пловца. Наклоните голову и с помощью пипетки нанесите одну каплю смеси в ухо. Подержите 10 секунд, а затем дайте смеси стечь. Повторите то же самое для другого уха.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Чистое полотенце
- Плавательная шапочка
- Беруши
- Фен
Кончик
Вытирая уши после купания, наклоняйте голову и тяните мочки ушей в разные стороны, чтобы слить воду.
Предупреждение
Если вы испытываете боль или дискомфорт внутри уха или из уха сочится гной, проконсультируйтесь с врачом.