Начните с того, что встаньте в 1-ю позицию и Прыжок в воздух, плотно сжимая ноги и сжимая ноги, разгибая ноги, одновременно продвигая руки во время подготовки. После того, как вы приземлили соте Прыжок, немедленно Прыжок снова в прыжок через край. Повторите это как можно больше раз, не останавливаясь.
Также спросили, что такое стрэддл в танце?
Боковые щели называются оседлать разделяет (или разделяет середину) в танцевать и йога, и может называться китайским шпагатом в боевых искусствах. Передний шпагат выполняется путем вытягивания одной ноги вперед, а другой - к задней части туловища.
что такое прыжок щукой? PIKE JUMP. Вертикаль Прыжок со складыванием тела в Щука обе ноги оторваны от пола в горизонтальное положение. Ноги параллельны полу или выше, показывая угол не более 60 ° между туловищем и ногами, руки и кисти вытянуты к пальцам ног. Приземление ступнями вместе.
Впоследствии возникает вопрос, а как ты делаешь прыжки в высоту?
Сядьте в стойку и выталкивайте бедра вперед. Держите гантели по бокам ладонями друг к другу. Опуститесь в присед, а затем Прыжок в качестве высокий как вы можете. Мягко приземлитесь, согнув колени.
Что такое прыжок волка?
Волк прыжок: Гимнастика Прыжок используется при выполнении упражнений на бревне и в полу. Его можно охарактеризовать как щуку. Прыжок с одной согнутой ногой и одной прямой ногой.