Опять же, чтобы подвести итог:
- Время от времени вставайте на педали (или, по крайней мере, меняйте положение на сиденье).
- Отрегулируйте наклон седла.
- 3 Смажьте.
- Попробуйте нижнее белье другого стиля.
- Отрегулируйте свой велосипед.
- Получать пара настоящих велосипед шорты (и вообще отказаться от нижнего белья)
- Похудейте меньше ешьте, больше катайтесь.
- Поменяйте седло.
Точно так же спрашивают, почему мои седалищные кости болят при езде на велосипеде?
Но сидеть боль в костях может может быть вызвано не только неправильным выбором седел велосипеда. Этот боль может также из-за: длительных периодов упражнений / активности для ног; чрезмерного растяжения мышц, окружающих сидит на костях(обычно случайно)
Точно так же должны ли велосипедные сиденья причинять вред? Но какой бы надуманной ни была эта сцена, в ней была доля правды: Велосипедные сиденья может быть довольно неудобно. После поездки ягодица может слегка болеть, потому что, когда вы сидите на велосипедное сиденье, большая часть вашего веса распределяется на две очень маленькие кости в нижней части таза.
Впоследствии возникает вопрос, как мне сделать свой велосипед более комфортным?
8 способов сделать езду на велосипеде более комфортной
- Проверьте свое седло. Сядьте на велосипед, зафиксировав его на месте, чтобы проверить наклон вашего сиденья.
- Работайте над трицепсами. «Трицепс удерживает ваше положение и поддерживает ваш вес на велосипеде.
- Сдвиньте свой вес.
- Растяни это.
- Откажитесь от козырька.
- Используйте подходящее снаряжение.
- Ездить на правильном велосипеде.
- Встать прямо.
Где нанести крем из замши?
Крем из замши может потребоваться обильное применение для обеспечения эффективности. Впрысните хорошую порцию кремовый цвет в твою руку и подать заявление непосредственно на кожу вокруг божьих частей тела (только снаружи) или, если хотите, прямо на серна в ваших шортах. Если вы чувствуете себя отлично, подать заявление как для!