Основные направления герметичность сожмите сиденье (ущипните копейку), сожмите бедра и (для трюков на двух ногах) к сожмите внутреннюю поверхность бедер, держа ноги на расстоянии плеч. Делает так много должен быть достаточным хранить а листовка от падения из-за трюка.
Принимая это во внимание, как мне преодолеть страх летать в группе поддержки?
Вот 10 способов преодолеть СТРАХ перед полетом:
- 1.) Попробуйте это на земле - Сначала попробуйте трюк на земле.
- 2.) Начните с малого - теперь возьмите свои базы и сделайте трюк из более низкого положения.
- 3.) Поймите - поймите, что вы делаете, прежде чем подниметесь наверх.
- 4.)
- 5.)
- 6.)
- 7.)
- 8.)
Точно так же, сколько должен весить флаер группы поддержки? ты делать не обязательно быть 4'7 дюймов и 70 фунтов, чтобы летать (хотя вы можете быть), и 5'6 дюймов или выше и 120 фунтов до базы / заднего пятна.
Также знайте, вы должны быть гибкими, чтобы развеселить?
Болельщицы должны быть гибкими и в идеале должен иметь гибкость близка к гимнастике. Делать Конечно ты работать над своим гибкость растяжкой ежедневно. Ты мог даже делать это при просмотре телевизора, так что это необходимость не занимайте слишком много времени и не вмешивайтесь в повседневную жизнь.
В каком возрасте можно начинать черлидинг?
Я бы сказал, что от семи до восьми лет - это хороший время Начните. Вокруг этого возраст, они действительно знают, чего хотят. Кувырок до этого был бы плюсом, но конкурентоспособным черлидинг должен Начните вокруг этого возраст так что они не слишком застенчивы и имеют это «преимущество» ». Возраст от трех до четырех - чем раньше, тем лучше!