Многие молодые женщины пропускают работу и учебу из-за менструальных спазмов.
Когда у вас возникают менструальные спазмы, иногда все, что вам нужно, - это лечь и надеяться, что они пройдут; в большинстве случаев у вас нет такой роскоши. Если вы расслабитесь с чашкой горячего имбирного чая, вы почувствуете облегчение от целебных свойств травы. Однако вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем использовать имбирь в качестве метода лечения.
Менструальные спазмы
Менструальные спазмы - обычное явление, но если они сильные, обратитесь к врачу.
Менструальные спазмы - частый симптом менструации. Этот симптом обычно проявляется за несколько дней до менструации или в ее начале. Если вы испытываете сильную боль, у вас может быть состояние, называемое дисменореей. Дисменорея может быть признаком проблем с маткой или другими органами малого таза, включая предменструальный синдром, эндометриоз или кисты яичников. Поговорите со своим врачом, если у вас сильные менструальные спазмы.
Имбирь может помочь
Имбирь можно использовать для уменьшения боли, вызванной менструальными спазмами.
Имбирь эффективно снимает воспаление и боль, а также помогает облегчить боль, связанную с менструальными спазмами. Имбирь также используется при тошноте и расстройстве желудка - симптомах, которые иногда сопровождают менструацию. Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует принимать имбирь два-три раза в день, когда вы испытываете менструальные спазмы.
Приготовить чашку чая
Домашний имбирный чай имеет прекрасный вкус и помогает облегчить боль.
Сделайте имбирный чай из корня имбиря, который можно найти в большинстве супермаркетов. Нарежьте корень кусочками, срезав кожицу и выбросив ее, а затем нарежьте ломтики на небольшие кусочки. Используйте 2 столовые ложки корня имбиря на каждый стакан воды. Добавьте имбирь в воду, доведите его до кипения в небольшой кастрюле, затем убавьте огонь и варите на медленном огне в течение часа. Процедите имбирь из воды и выпейте чай. Вы также можете приобрести предварительно упакованные пакетики с сушеным имбирем и заварить их, следуя инструкциям на упаковке.
Предупреждение
Хотя имбирный чай обычно считается безопасным, у него есть несколько побочных эффектов. Не пейте имбирный чай, если у вас язвенная болезнь, так как это может усугубить их. Использование слишком большого количества имбиря может вызвать раздражение рта, изжогу и диарею. Избегайте употребления имбиря, если у вас нарушение свертываемости крови или вы принимаете разжижающие кровь препараты. Если у вас есть камни в желчном пузыре, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать имбирь.
Это чрезвычайная ситуация?
Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, ознакомьтесь со списком признаков того, что вам требуется экстренная медицинская помощь в Национальной медицинской библиотеке, или позвоните по номеру 911. Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, воспользуйтесь программой самопроверки коронавируса CDC.