В клубе, где я работаю, они расширяются и строят расширение. Уникальность заключается в том, что это расширение не обязательно для участников. Это отдельная сущность. Сам клуб представляет собой высококлассный тренажерный зал и спа-центр с ультрасовременным оборудованием и великолепными студиями упражнений. Членство процветает, и все же клуб решил, что необходимо нечто большее, а также отдельное. Почему?
Я задал этот вопрос одному из моих коллег, который также помогает облегчить это расширение. Его ответ заключался в том, что то, что вызвало изменение, было «фитнесом на уровне сообщества». У нас был довольно интересный импровизированный разговор, и он сказал: «Подумайте об этом, у вас есть национальная гордость, государственная гордость, гордость города и так далее. И это просто продолжается вплоть до спортзала, в который вы ходите, и занятий, которые вы посещаете. Люди идентифицируют себя с другими людьми из тех же мест». Мы обсудили многие тенденции, которые были и продолжают появляться на национальном уровне, и общей нитью между ними является сообщество.
То, что делает кроссфит и йогу такими устойчивыми, выходит далеко за рамки повторений и поз - речь идет о людях, которые собираются вместе. Фитнес на основе сообщества также коренится в том, чтобы что-то делать и вокруг него. против средства для достижения цели - это люди, приближающиеся к фитнесу, чтобы что-то делать со своим телом, и люди, приближающиеся к фитнесу, чтобы заставить свое тело выглядеть определенным образом. Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть иметь красивое тело. Однако сообщество строится на командной работе, в то время как стремление к лучшему телу служит корыстным целям.
Несколько лет назад я прочитал книгу «Боулинг в одиночестве» Роберта Патнэма. В книге Патнэм отметил огромный упадок того, что он называл «социальным капиталом», или участия сообщества в нашей культуре, и множество причин этого упадка - технологические достижения и изменения, то, как мы работаем, и роль женщин в обществе. Когда-то наши бабушки и дедушки встречались с друзьями и супругами в таких местах, как церковь, Лоси и боулинг. В то время люди больше собирались вместе в различных социальных контекстах, и, судя по тому, что я понял, казалось, что органическая связь возникает легче. В наши дни мы склонны «общаться» через социальные сети, электронную почту и текстовые сообщения.
Социальный капитал и участие сообщества не были и не связаны только с общением и дружбой, речь идет о создании лучших сообществ и, безусловно, является фундаментальным элементом здоровой демократии. Глубокий социальный переход от гражданских прав к правам женщин начался с массовых движений и общественного и общественного участия. Изменения происходят, когда люди объединяются в единой мысли и действии.
В своей книге Патнэм утверждает, что надежда на социальный капитал не потеряна, несмотря на изоляцию наших технологий. Я склонен согласиться, и я делаю это, потому что я видел это на переднем крае, возможно, самой сложной и тревожной эпидемии Америки - здоровья нашей нации. В то время как статистика продолжает показывать рост талии и ухудшение здоровья подростков, тенденции в области фитнеса связаны с созданием сообщества. Это вселяет в нас надежду и оптимизм. Вот с чего нам нужно начать, если мы хотим выиграть битву за выпуклость и за ее пределами.
Социальные изменения начинаются и заканчиваются изменением мышления людей. Это не была таблетка или программа, благодаря которой курение превратилось из нормы в исключение. Это было коллективное и общественное мышление и наше отношение к курению и вокруг него. Прохладный, сексуальный и расслабляющий в сознании большинства американцев сменился отталкивающим, отвратительным и опасным. Эти изменения начались с социальных групп и настроек. Если оно принимается и отвергается группами, то оно принимается и отвергается отдельными людьми. Конечно, эти изменения начинаются с малого и в какой-то момент становятся нормой, которую Малкольм Гладуэлл называет переломным моментом.
Можно только надеяться, что мы находимся на пороге такого переломного момента в фитнесе, здоровье и благополучии нашего общества в целом. Действительно, популярность фитнес-тенденций (по сравнению с причудами) основана на сильном чувстве общности. Я решил жить в Колорадо отчасти потому, что это Мекка общественного фитнеса. Настало время вернуться к построению сообщества и воздать должное таким законодателям моды, как залы йоги, кроссфита и ММА, за их лидерство.
По мере того, как за последние несколько десятилетий социальный капитал снижался, ухудшалось и наше здоровье. Мы видим довольно линейную зависимость количества взрослых с избыточным весом и ожирением в процентах от населения вплоть до конца семидесятых и начала восьмидесятых годов. Затем это число начало стремительно расти и продолжает расти. Во многом это связано с снабжением продовольствием, а также с технологиями и продолжающимся расширением пригородов. Вы должны задаться вопросом, сыграло ли свою роль также снижение участия сообщества и социальных организаций?
Мы станем здоровее и стройнее в этой стране, когда поймем, что должны выражать себя и двигаться физически каждый день так, как это задумано людьми. Мы добьемся в этом долговременного успеха, если найдем радость в этом движении. Если мы можем достичь чего-то, например, взобраться на более крутую стену, или поспарринговать с профессионалом, или установить новый личный рекорд, это приносит радость и заставляет нас хотеть оставаться в форме и оставаться здоровыми. Эти типы индивидуальных целей требуют командной работы, поддержки и сообщества. Это чувство общности - вот что в конечном итоге изменит ситуацию и сделает нас всех здоровыми и здоровыми.