Физические упражнения и сбалансированное питание: 87 процентов немцев хотят привести свою фигуру в форму для пляжа без диет. А вот 14-29 летних беспокоит ежедневный стресс
Приближается весна, и скоро нам снова придется снимать одеяла. Не все хотят показывать то, что выходит на свет. Но 87 процентов немцев заявляют, что почти никогда не садятся на диету. Семь процентов садятся на диету в определенных случаях (перед свадьбой, после Рождества), но не менее пяти процентов признаются, что сидят на диете все время. Это результаты недавнего опроса 1002 человек по заказу Wrigley, проведенного Forsa.
Лучшая еда и больше спорта популярны
Тем не менее, подавляющее большинство полагаются на сбалансированную диету (69 процентов) и регулярные физические упражнения (59 процентов), чтобы держать вес под контролем. Но напряженная повседневная жизнь многих ставит в тупик. Благие намерения молодых людей, в частности, легко разрушаются в условиях стресса: 44 процента молодых людей в возрасте от 14 до 29 лет заявляют, что в условиях стресса они едят несбалансированную пищу. Что касается их диеты, то 42 процента опрошенных хотели бы есть больше витаминов и клетчатки. На втором месте (32%) желание есть меньше жирной пищи. Лучшие советы по сокращению перекусов или борьбе с тягой к пище: стакан воды или чая, жевание жвачки или чистка зубов.