Естественная защита от солнца очень важна, потому что в солнцезащитном креме много химических веществ. Тебе нехорошо, море или грунтовые воды.
Защита от ультрафиолетовых лучей становится все более важной. Солнцезащитный крем по-прежнему важен для этого. Текстиль, тени и растительные масла также обеспечат вам защиту от солнца.
Но будьте осторожны: простое смазывание кожи оливковым маслом не поможет, а ткани тоже сильно различаются. Даже тень не означает автоматически полной защиты.
Натуральный солнцезащитный крем: масло
Натуральные растительные масла иногда могут быть альтернативой имеющимся в продаже солнцезащитным кремам, например, если у вас относительно нечувствительная кожа и вы проводите на солнце короткое время или когда небо затянуто облаками. Они защищают кожу от УФ-лучей с низким солнцезащитным фактором, а также ухаживают за кожей и питают ее. Вот лучшие растительные масла с защитой от ультрафиолета:
-
Кунжутное масло
Он блокирует до 30 процентов УФ-лучей, богат антиоксидантами и, таким образом, защищает кожу от свободных радикалов. Сохраняет кожу влажной и делает ее эластичной.
-
Кокосовое масло
Частично блокирует УФ-лучи. Кроме того, он имеет приятный запах, придает коже красивое сияние и не закупоривает поры.
-
Масло жожоба
Обладает естественным солнцезащитным фактором от 3 до 4, делает кожу эластичной, обладает увлажняющим эффектом и поддерживает стойкий загар.
-
Масло авокадо
интенсивно питает кожу, удерживает влагу и очень богат витаминами. Растительное масло поддерживает обновление клеток и защищает кожу от свободных радикалов. Его фактор защиты от солнца составляет около 3.
-
Масло из мякоти облепихи
имеет легкий тонирующий эффект и солнцезащитный фактор 4. Богат витаминами, флавоноидами, минералами и каротиноидами.
Растительные масла в качестве натуральных солнцезащитных средств можно использовать по отдельности или смешивать для повышения их эффективности. Но будьте осторожны: фактор защиты от солнца НЕ увеличивается при смешивании нескольких масел. Хорошее соотношение смешивания
30 мл кокосового масла
масло жожоба 20 мл
масло авокадо 20 мл
25 мл кунжутного масла
5 мл масла мякоти облепихи
Ткань как натуральная защита от солнца
Растительные масла помогают коже защищаться от УФ-лучей, не препятствуя образованию витамина D и не повреждая его.
Однако самой естественной защитой по-прежнему является наша одежда: шляпа от солнца, зонтик или футболка. Вот ранжирование типов ткани сверху вниз. 5+ хорошая защита, 1+ почти никакой защиты:
- ++++++ Специальные ткани в соответствии со стандартом DIN 801
- ++++ Полиэстер или полиамид
- Темный шелк
- + Светлый шелк
- + хлопок сухой темный
- Хлопок мокрый и легкий
Естественная защита от солнца: тень
В полуденную жару, когда УФ-излучение наиболее сильное, следует избегать прямых солнечных лучей. Если вы хотите остаться на улице, наденьте одежду и найдите тенистое место.
Но будьте осторожны: солнце атакует не только сверху, но и сбоку. Поэтому, если вы сидите на краю тени, ультрафиолетовые лучи могут ударить вас сбоку. Воздушный навес из листьев часто создает иллюзию большей защиты, чем есть на самом деле. И шляпы от солнца, которые слабо заплетены, также не могут защитить от солнечных ожогов. Но это очень опасно для головы.
Солнцезащитный крем как неестественная защита от солнца
Солнцезащитные кремы (нажмите здесь, чтобы проверить солнцезащитный крем) по-прежнему являются лучшей защитой от УФ-повреждений. Но обычные лосьоны часто содержат сомнительные ингредиенты, которые люди, заботящиеся о своем здоровье, предпочли бы не использовать.
Искусственные ароматизаторы, такие как парабены, резкие спирты, токсичные химические растворители и масла, полученные из нефти, особенно вредны. Микропластик и ингредиенты солнцезащитных кремов оказывают огромное влияние на среду обитания в океане. Теперь морям приходится справляться с тоннами химических фильтров. Гибели коралловых рифов также способствуют остатки солнцезащитного крема в море. Еще одна причина отдать предпочтение естественной защите от солнца.