Сушеный корень и порошок мака
Красный женьшень и мака считаются травами-афродизиаками. Считается, что эти две травы обладают многими схожими эффектами, включая способность повышать сексуальную функцию, улучшать самочувствие и бороться с симптомами менопаузы. Мака иногда называют перуанским женьшенем, в то время как красный женьшень - это еще одно название азиатского женьшеня. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новую добавку для улучшения вашей сексуальной жизни или для любой другой цели.
Повышение либидо
«Мака прославилась как средство повышения сексуальности», - говорит доктор Рэй Сахелиан из Лос-Анджелеса, автор книги «Natural Sex Boosters». Многие из его соединений влияют на вашу центральную нервную систему, отмечает Сахелиан. Цинк, йод, витамин С и аминокислоты, которые он содержит, могут способствовать усилению либидо, добавляют Ховард Пейпер и Нина Андерсон, авторы книги «Natural Solutions for Sexual Enhancement». Это может даже помочь облегчить сексуальную дисфункцию, иногда вызываемую антидепрессантами, отмечает Сахелиан.
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, азиатский женьшень также повышает сексуальную активность. Несколько исследований подтверждают способность травы увеличивать половое влечение и уменьшать проблемы с эрекцией, но необходимы дополнительные исследования, отмечают эксперты центра.
Адаптоген Действие
И мака, и азиатский женьшень являются «адаптогенами», то есть призваны помочь вашему телу справиться со стрессом, умственным или физическим, что может улучшить ваше чувство благополучия и качество жизни. УГМК отмечает, что люди, принимающие женьшень, улучшают сон, бодрость и хорошее самочувствие. Сахелиан отмечает, что мака также улучшает энергию и снижает усталость, если только вы не проглотите ее слишком много и в результате не страдаете бессонницей.
Помощь при менопаузе
Считается, что женьшень и мака помогают при симптомах менопаузы, говорят Генри М. Гесс и Тиффани Фаррелл в книге «Идеальная менопауза». По словам авторов, мака помогает при сексуальной дисфункции, повышает энергию и помогает бороться с ночным потом и приливами. Сахелиан отмечает, что мака также помогает при тревоге и депрессии. Что касается женьшеня, то в УГМК отмечают, что это растение может улучшать настроение и самочувствие во время менопаузы. Тем не менее, несколько исследований изучали женьшень на наличие симптомов менопаузы, а некоторые исследования, которые действительно существуют, показали, что, по словам экспертов УГМК, трава не имеет никакого эффекта.